Trẻ mới ốm dậy cơ thể còn rất yếu, sức đề kháng chưa ổn định nên cần có chế độ dinh dưỡng hợp lí, đảm bảo các chất để bé có thể hồi phục sức khỏe nhanh nhất. Cụ thể dinh dưỡng trẻ mới ốm dậy như thế nào, cùng Songmanhkhoe tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Dinh dưỡng trẻ mới ốm dậy như thế nào là hợp lý?
Trẻ nào mà không hay bị ốm vặt, cảm cúm khi giao mùa hay sốt khi mọc răng, dẫn đến kén ăn, sụt cân do đó bố mẹ lại càng phải quan tâm hơn. Nếu như trong thời gian ốm, con không chịu ăn mà chỉ uống sữa hoặc chỉ có thể ăn các món ăn phải ở dạng lỏng và thức ăn không được có mùi khó chịu với trẻ, điều này dẫn đến trẻ dễ bị thiếu hụt dưỡng chất. Dưới đây sẽ là những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho trẻ mới ốm dậy. Với những lưu ý này sẽ góp phần giúp bé mau chóng phục hồi và khỏe mạnh.
1. Chăm sóc chế độ dinh dưỡng
– Tăng cường các nhóm thực phẩm giàu đạm
Trẻ mới ốm dậy mẹ nên tăng cường nhóm thực phẩm giàu đạm như: thịt bò, trứng, sữa và các loại hải sản, nước trái cây đặc biệt là cam, chanh, sữa chua để tăng cường vitamin và men vi sinh giúp bé tăng sức đề kháng cho cơ thể.
– Ăn thức ăn dạng lỏng, tránh thực phẩm nhiều dầu
Bên cạnh đó, mới ốm dậy mẹ chỉ nên cho bé ăn thức ăn dạng lỏng như: cháo loãng, canh, súp. Sau đó mới tăng dần độ đặc của thực ăn cho đến khi bé hoàn toàn bình phục mới cho bé ăn lại thức ăn bình thường.
Đồng thời cũng nên hạn chế cho trẻ ăn nhiều đường, thức ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ khiến trẻ khó tiêu, nhất là những trẻ bị tiêu chảy
– Bổ sung các vi chất giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
Bổ sung các vi chất dinh dưỡng cần thiết để kích hoạt các enzyme tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, từ đó kích thích cơn thèm ăn của bé. Cụ thể mẹ nên bổ sung: kẽm, protease, lysin, tinh chất men bia…
– Bổ sung vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ
Trẻ mới ốm dậy cần nhiều vitamin, chất khoáng và các acid amin nên mẹ cần bổ sung cho bé: Vitamin A, B, D, taurin cùng các nguyên tố vi lượng khác như: selen, kẽm, canxi và sắt.
Đồng thời tăng cường sức đề kháng cho bé bằng cách bổ sung thymomodulin (tinh chế từ ức bê), beta glucan…
– Uống nhiều nước
Nên cho bé uống nhiều nước đặc biệt là những bé bị sốt cao và tiêu chảy. Những trẻ bị viêm hô hấp, sổ mũi nên cho bé bú mẹ và uống nước nhiều hơn để giúp bé làm thông đường thở.
Chăm sóc chế độ dinh dưỡng cho trẻ mới ốm dậy, mẹ cần lưu ý:
- Chia nhỏ bữa ăn , cho bé ăn lượng ít hơn bình thường
- Cố gắng cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm để không bị thiếu chất
- Thức ăn loãng như cháo, súp cũng như uống nhiều nước để bù nước cho cơ thể
- Tránh cho bé ăn các món ăn nhiều dầu, mỡ
- Tăng cường nhóm thực phẩm giàu đạm và vitamin
2. Cho bé dùng thực phẩm bổ sung
Sức khỏe bé sau khi ốm chưa thể trở lại trạng thái bình thường, còn cảm giác mệt mỏi và vì hệ miễn dịch vẫn chưa thể phục hồi. Do đó, để giúp trẻ mau chóng khỏe mạnh, thì ngoài thực phẩm, mẹ cũng có thể cho bé dùng thực phẩm bố sung (thuốc bổ) để tăng sức đề kháng và củng cố hệ miễn dịch.
Các mẹ có thể tham khảo sản phẩm Cốm Moringa Kid – Sự kết hợp đột phá giữa 2 nguồn dinh dưỡng ưu việt: Chùm ngây và vi tảo. Đây là sản phẩm đặc biệt phù hợp với trẻ mới ốm dậy.
Cốm Moringa Kid phát huy tối đa các ưu điểm của 2 loại “siêu thực phẩm” Chùm ngây và Vi tảo, giúp bé mau chóng phục hồi sức khỏe, sức đề kháng sau sinh; hỗ trợ ổn định tiêu hóa, kích thích ăn ngon và giảm táo bón. Bổ sung các chất dinh dưỡng giúp phát triển thể chất, hỗ trợ tăng cân.
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN/ĐẶT MUA SẢN PHẨM
