Có đến hơn 40% những người trưởng thành mắc bệnh cao huyết áp. Và con số này vẫn không ngừng tăng lên và xuất hiện nhiều hơn ở những người trẻ. Nguy hiểm hơn, những người tử vong do biến chứng của huyết áp cao ngày càng tăng. Sở dĩ căn bệnh này nguy hiểm đến vậy là vì đa số chúng ta đều THIẾU HIỂU BIẾT về căn bệnh này. Vậy, căn bệnh này là gì? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những thắc mắc về căn bệnh cao huyết áp.
Mục lục
Bệnh cao huyết áp có nguy hiểm không?
Đây là một câu hỏi rất thú vị. Bởi trước nay, nhiều người vẫn coi thường bệnh cao huyết áp. Chính xác là bản thân căn bệnh này không có nguy hiểm. Nhưng nó lại gây ra nhiều biến chứng cực kỳ xấu và nguy hại cho cơ thể.
Huyết áp được xác định bằng lượng máu bơm vào tim và sự đáp ứng của lượng máu trong động mạch. Nói đơn giản hơn, càng nhiều máu bơm vào tim thì động mạch càng hẹp lại, huyết áp sẽ càng tăng cao. Đó là lý do tại sao khi bị huyết áp cao thường có dấu hiệu tim đập nhanh, khó thở, chóng mặt. Có 2 chỉ số để đo huyết áp là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Bệnh nhân được coi là cao huyết áp nếu như có chỉ số huyết áp 135/85 mmHg.
Bệnh huyết áp cao cực kỳ nguy hiểm bởi nó gây ra những biến chứng hệ tim mạch, não, mắt và thận.
Các biến chứng với bệnh huyết áp
Đột quỵ là một trong những biến chứng rõ ràng nhất của bệnh huyết áp. Do khi huyết áp lên cao sẽ làm xơ cứng và xơ vữa động mạch. Nguy hiểm hơn, huyết áp tăng có thể làm phình động mạch và dẫn đến vỡ mạch máu, đe dọa đến tính mạng. Ngoài ra, một số biến chứng khác cũng nguy hiểm không kém mà bạn có thể gặp phải là: suy tim, suy thận, xuất huyết võng mạc, biến chứng não,… Đó là chưa kể đến những căn bệnh thường xuyên đi kèm với tăng huyết áp là: tiểu đường, béo phì,…
Như vậy, phải khẳng định lại một lần nữa là bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm nếu như không kịp thời phát hiện và điều trị.
ĐỌC THÊM: Cách điều trị tăng huyết áp hiệu quả ở người lớn tuổi
Triệu chứng thường gặp của bệnh cao huyết áp
Người ta thường gọi tăng huyết áp là “kẻ giết người thầm lặng” bởi những triệu chứng của nó không rõ ràng. Người ta thường chỉ phát hiện ra bệnh sau một cơn đau tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Cách duy nhất để phát hiện bệnh là thường xuyên đo huyết áp tại nhà. Tuy nhiên, bạn cũng có thể để ý hơn đến huyết áp của mình nếu như thấy xuất hiện một số triệu chứng sau đây:
– Chảy máu mũi
– Nhức đầu
– Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn và nôn
– Tê bì tay chân, thường xuyên thấy ngứa
– Xuất hiện vết máu trong mắt
– Đau tim, tim đập nhanh, thường xuyên trong cảm giác hồi hộp, khó thở.
Điều trị bệnh cao huyết áp như thế nào là hiệu quả
Sử dụng thuốc Tây
Nếu như bạn phát hiện mình bị cao huyết áp hoặc có những dấu hiệu, triệu chứng về biến chứng của bệnh thì nên đến bác sĩ để khám ngay. Lúc này, tùy vào tình trạng bệnh, bạn sẽ được kê những đơn thuốc phù hợp. Việc dùng thuốc sẽ có tác dụng nhanh, đặc biệt là trong những tình huống khẩn cấp thì những viên thuốc này có thể sẽ cứu bạn đó.
Điều trị không dùng thuốc
Nếu như bạn không muốn sử dụng thuốc lâu dài thì có thể chữa bệnh tại nhà qua những phương pháp sau đây. Nhưng bạn vẫn nên sử dụng kết hợp cả hai phương pháp để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!
– Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá. Hạn chế ăn thịt đỏ, đường bột, đồ ăn chiên xào và không nên ăn mặn.
– Duy trì cân nặng ở mức ổn định
– Giữ tâm trạng vui vẻ, lạc quan, tránh stress, kích động
– Hạn chế đồ uống có cồn và chăm chỉ tập thể dục
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm Dinh dưỡng F1 từ tinh chất gạo lứt. Sản phẩm được làm từ màng gạo lứt, giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và rất ít đường bột. Vậy nên, nó tốt cho người tiểu đường, huyết áp, tim mạch, béo phì,…
Dinh dưỡng F1 điều trị bệnh cao huyết áp như thế nào?
Dinh dưỡng F1 là một loại thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh, được chiết xuất hoàn toàn từ phần màng của gạo lứt. Đây là phần tinh túy nhất trong hạt gạo. Nó có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Đây chính là những chất quan trọng nhất trong việc hỗ trợ điều trị bệnh mãn tính trên cơ thể người. Một nghiên cứu trên thế giới thực hiện trên 700.000 nghìn người về chế độ ăn uống thì thấy rằng: Nếu như bạn ăn từ 25g đến 75g ngũ cốc còn giữ nguyên được phần màng tinh chất thì nguy cơ mắc bệnh mãn tính giảm từ 25 – 40% và giảm tỷ lệ tử vong từ 25 – 50%.
Đặc biệt, trong Dinh dưỡng F1 rất giàu chất xơ, ít chất đường bột và chất béo. Nó giúp cân bằng lượng dinh dưỡng trong cơ thể, bổ sung những dưỡng chất có lợi cho người cao huyết áp. Đây là chế độ ăn uống hợp lý và điều độ nhất dành cho người cao huyết áp.
ĐỌC THÊM: Điều trị huyết áp thấp ngay tại nhà chỉ với 3 phương pháp đơn giản
Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn kỹ hơn:
SỐNG MẠNH KHỎE
Hotline: 0865265456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe.vn@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
