Từ thời xa xưa, ngâm chân vẫn được coi là phương pháp chữa bệnh, tăng cường sức khỏe, thư giãn cơ thể được các vua chúa, đại thần, địa chủ áp dụng. Từ đó, trong sách cổ và các loại sách Đông Y cũng có nghiên cứu và ghi chép rất nhiều về công dụng thực sự của phương pháp ngâm chân và các loại muối thảo dược ngâm chân cực kỳ tốt cho sức khỏe. Và đến ngày nay, nó vẫn được coi là phương pháp chữa bệnh hiệu nghiệm mà đơn giản. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về công dụng của muối thảo dược ngâm chân trong bài viết dưới đây nhé!
XEM THÊM:
Muối ngâm chân loại nào tốt nhất và dễ sử dụng nhất
Muối ngâm chân sinh dược trị đau khớp hiệu quả ngay tại nhà
Bật mí cách sử dụng muối ngâm chân trị mất ngủ hiệu quả ngay tại nhà
Mục lục
Công dụng của phương pháp ngâm chân và muối thảo dược ngâm chân
Công dụng của phương pháp ngâm chân
Bàn chân là “gốc rễ” của cơ thể – nơi chứa đến hơn 60 huyệt đạo quan trọng, có liên quan mật thiết đối với các kinh mạch, cơ quan nội tạng. Việc ngâm chân thường xuyên và đúng cách sẽ mang lại nhiều hiệu quả, có thể chữa được một số bệnh như:
Chữa mất ngủ
Mất ngủ là do cơ thể mất cân bằng, gây ra khó chịu, trằn trọc, không ngủ được. Khi ngâm chân, nước ấm tác dụng vào từng huyệt đạo, kinh mạch giúp máu lưu thông dễ dàng, cơ thể khoan khoái, tinh thần thoải mái, thư giãn. Từ đó, giúp dễ ngủ hơn. Kiên trì với phương pháp ngâm chân hằng ngày còn có thể chữa được tận gốc chứng mất ngủ kinh niên.
Chữa đau nhức xương khớp
Đau nhức xương khớp một phần là do khí huyết không được lưu thông, máu bị dồn tắc ở các khớp gối, khớp ngón chân dẫn đến tê, đau nhức. Việc ngâm chân có thể đả thông kinh mạch, khí huyết lưu thông bình thường. Từ đó, giảm hẳn chứng đau nhức xương khớp. Kết hợp với mát xa, bấm huyệt đúng cách còn có thể chữa cả chứng đau lưng, đau vai cổ gáy nữa. Ngoài ra, khi hết đau nhức xương khớp, giấc ngủ cũng sẽ đến nhanh và sâu hơn, không còn trằn trọc, tỉnh giấc giữa đêm nữa.
Trị mùi hôi chân, nấm chân
Nếu thường xuyên đi giày kín hoặc phải tiếp xúc với môi trường nước bẩn sẽ rất dễ gây ra nấm chân, ngứa chân, hôi chân. Việc ngâm chân có thể đánh bật hết các tế bào chết và tiêu diệt bớt các vi khuẩn gây mùi hôi khó chịu. Những người hay ra mồ hôi chân, lạnh tay chân, có mùi hôi khó chịu hoặc các bệnh ngoài da thì nên ngâm chân hằng ngày, nhất định sẽ nhanh khỏi bệnh.
Công dụng của muối thảo dược ngâm chân
Ngâm chân đã có công dụng tốt nhưng nếu sử dụng muối thảo dược ngâm chân thì công dụng còn tốt hơn gấp bội. Bởi các loại thảo dược thiên nhiên như muối, gừng, tràm, lá lốt, sả, tinh dầu,… có thể làm ấm nóng bàn chân, tác động mạnh hơn tới từng huyệt đạo. Các thảo dược cũng thẩm thấu qua da rất nhanh, tác dụng vào tận kinh mạch bên trong, giúp khí huyết lưu thông, nhanh chóng chữa bệnh đau xương khớp, giúp giấc ngủ ngon hơn.
Ngoài ra, mùi hương từ muối thảo dược ngâm chân cũng giúp cho cơ thể khoan khoái, dễ chịu, tinh thần được thả lỏng, thư giãn. Việc này rất tốt cho các hoạt động khác của cơ thể. Đặc biệt là có thể gây ngủ nhanh, ngủ sâu, chữa tận gốc chứng mất ngủ.
Cách tự làm muối thảo dược ngâm chân tại nhà
Với một số bài muối thảo dược ngâm chân đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà:
– Bài thuốc 1: muối + nước ấm. Chỉ cần dùng muối trắng, pha với nước ấm khoảng 40 độ vào ngâm chân trước khi đi ngủ.
– Bài thuốc 2: muối + gừng + nước ấm. Gừng thái lát rồi cho vào nước đun sôi khoảng 5 phút. Bỏ ra và chế thêm nước nguội để ấm khoảng 40 độ. Sau đó bỏ muối trắng vào và dùng ngay.
– Bài thuốc 3: muối + lá lốt + nước ấm. Lá lốt dùng cả lá và rễ rửa sạch, đem đun với 3 lít nước rồi bỏ ra để nguội đến khoảng 40 độ thì pha thêm 1 thìa muối trắng để ngâm chân.
– Bài thuốc 4: muối + gừng + sả + nước ấm. Gừng với sả đều thái lát, cho vào nước đun sôi, để nguội hoặc pha loãng nước khoảng 40 độ thì bỏ thêm muối vào và ngâm chân luôn.
– Bài thuốc 5: Muối thảo dược ngâm chân An Lão. Loại muối này được làm theo công thức gia truyền của làng Sinh Dược, xã Gia Sinh, huyện Gia Viễn, tỉnh Ninh Bình. Tương truyền rằng, xưa bài thuốc này chỉ được dùng cho vua chúa. Trong muối thảo dược ngâm chân này có: muối khoáng, nước giếng sao sa, tinh dầu khuynh diệp, tràm, chùa dù, long não, lá lốt,… được pha trộn theo công thức riêng và chế biến dưới dạng bột. Chỉ cần dùng 2 thìa muối pha với nước ấm là sử dụng được luôn.
XEM THÊM VỀ MUỐI THẢO DƯỢC NGÂM CHÂN AN LÃO
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
185,000 ₫ 150,000 ₫
Phương pháp ngâm chân đúng cách
Để việc ngâm chân đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần chú ý một số điều sau.
– Thứ nhất, chỉ nên ngâm nước ấm khoảng từ 40 – 45 độ, người bị suy giãn tĩnh mạch thì chỉ nên ngâm khoảng 35 độ (không nên ngâm liên tục). Khi ngâm, nếu nước nguội thì có thể chế thêm nước ấm vào.
– Thứ hai, người mắc bệnh tiểu đường có biến chứng loét bàn chân thì không nên ngâm chân với muối thảo dược.
– Thứ ba, khoảng thời gian ngâm chân tốt nhất là trong vòng 20 phút, chỉ ngâm trước khi đi ngủ.
– Thứ tư, nước ngâm chân phải ngập qua mắt cá chân khoảng 2cm, vì qua mắt cá chân sẽ có một số huyệt đạo quan trọng, giúp giảm thiểu đau nhức và ngủ ngon hơn.
– Thứ năm, sau khi ngâm chân không cần rửa lại nước sạch, chỉ cần lau khô chân và đi ngủ.
– Thứ sáu, để có hiệu quả tốt nhất, nên sử dụng phương pháp ngâm chân với muối thảo dược trong khoảng 2 tuần trở lên.
Liên hệ để nhận tư vấn trực tiếp:
SỐNG MẠNH KHỎE
Hotline: 0865265456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!185,000 ₫ 150,000 ₫
