Ra Mồ Hôi Tay Chân, Bị Hôi Chân… Phải Làm Sao?

“Tôi thường xuyên bị ra mồ hôi tay chân, cả mùa đông lẫn mùa hè đều có. Chân tay mùa đông thì lạnh buốt, mùa hè thì ướt sũng nước. Những lúc căng thẳng còn đổ mồ hôi nhiều hơn. Hơn nữa, tôi đi giày nhiều nên cứ ra nhiều mồ hôi là bị hôi chân, rất ngại trước đám đông, đi làm không dám tháo giày ra. Nhờ bác sĩ tư vấn xem làm cách nào để giảm bớt mồ hôi ở tay chân.” – Anh Lê Ngọc Quý ở Ba Đình, Hà Nội gửi câu hỏi về cho Sống Mạnh Khỏe!

Bài viết dưới đây sẽ trả lời câu hỏi của anh Quý, giúp anh hiểu hơn về tình trạng ra mồ hôi tay chân nhiều và phương pháp xử lý phù hợp.

XEM THÊM:

Tuyệt Chiêu Đối Phó Bệnh Hôi Chân Giúp Bạn Tự Tin Giữa Đám Đông

Ra Mồ Hôi Chân Nhiều Thì Phải Xử Lý Thế Nào? – Hướng Dẫn Từ A đến Z

Nguyên Nhân Gây Mùi Hôi Khó Chịu Ở Chân Và Cách Chữa Nhanh Nhất

Mục lục

Tiết mồ hôi tay chân nhiều có phải là bệnh không?

Anh Quý thân mến, anh bị tiết mồ hôi tay chân nhiều không phải là một căn bệnh đâu. Trên thực tế thì ai cũng sẽ bị tiết mồ hôi tay chân. Nhưng có người sẽ bị nhiều, người sẽ bị ít. Như trường hợp của anh là bị nhiều nên rất dễ nhận biết.

Bởi vì tiết mồ hôi là phản ứng hết sức bình thường của cơ thể. Nó vừa tiết nước, làm mát cơ thể, dưỡng ẩm cho da, vừa là hệ bài tiết để đào thải các chất thải ra ngoài. Hơn nữa, ở tay, đặc biệt là chân tập trung rất nhiều tuyến mồ hôi. Tại bàn chân có tới hơn 2500 tuyến mồ hôi hoạt động nên việc ra mồ hôi nhiều ở hai vùng này là hết sức bình thường.

Tuy nhiên, do cơ địa một số người mà mồ hôi ra quá nhiều, mặc dù không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống. Đúng như anh Quý nói, ra mồ hôi tay có thể khiến bạn ái ngại khi chạm vào người khác, khi bắt tay, khi làm việc đều không thuận tiện. Hoặc ra mồ hôi chân thì rất dễ bị hôi chân, đi giày đi dép cũng không tiện. Với những trường hợp này thì chúng ta nên tìm cách để hạn chế nó!

Có thể trị dứt điểm mồ hôi tay chân không?

Nếu nói về thuốc hoặc phương pháp dân gian trị dứt điểm chứng ra mồ hôi tay chân thì thực sự là không có. Hiện nay, các bài thuốc, mẹo thường dùng chỉ có thể giúp hạn chế mồ hôi và mùi hôi mà thôi. Phương pháp trị tận gốc thì chỉ có cách triệt tuyến mồ hôi ở vùng tay chân mà thôi. Tuy nhiên, về khoa học, bài tiết mồ hôi là việc rất tốt cho cơ thể nên việc triệt vĩnh viễn như vậy là không nên. Đồng thời, khi triệt mồ hôi ở tay chân thì nó sẽ lại tiết nhiều hơn ở các bộ phận khác như nách, lưng, trán,…Với chứng ra mồ hôi tay chân này thì bạn tìm cách hạn chế là được rồi, không nhất thiết phải triệt.

Phương pháp xử lý khi ra nhiều mồ hôi tay chân

Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn các phương pháp để hạn chế mồ hôi tay chân nhé!

Đối với bàn tay

Bàn tay thường ra nhiều mồ hôi nhưng lại không hay gây mùi vì bàn tay rất thông thoáng, không có giày hay dép như ở chân. Vậy nên, bạn cũng không cần quá lo lắng. Để hạn chế mồ hôi ở bàn tay, bạn lưu ý như sau:

– Thứ nhất, thường xuyên mang theo mình một chiếc khăn bông nhỏ để thấm hút mồ hôi.

– Thứ hai, giữ cho tâm trạng luôn được thả lỏng, mồ hôi sẽ ra ít hơn.

– Thứ ba, sử dụng nước rửa tay khô có cồn (không phải loại diệt khuẩn) để hạn chế mồ hôi.

– Thứ tư, sử dụng phấn rôm rắc vào lòng bàn tay, xoa đều để hút ẩm.

– Thứ 5, không để các loại mỹ phẩm, kem dưỡng ẩm dính trong lòng bàn tay vì nó có thể gây tiết mồ hôi nhiều hơn.

Đối với bàn chân

Mồ hôi tay chân đều khó chịu nhưng ra mồ hôi ở chân thì thường gây nhiều bất tiện hơn vì nó rất dễ gây ra hôi chân. Do tuyến mồ hôi tiết ra nhiều, sau đó gặp phải môi trường bí bách như khi đi tất hoặc đi giày nên sẽ gây ứ đọng lại trong các lỗ chân lông. Từ đó, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi hôi chân phát triển, gây ra bệnh hôi chân. Để khắc phục tình trạng này, bên cạnh việc vệ sinh bàn chân sạch sẽ hằng ngày, bạn có thể sử dụng các bài thuốc dân gian sau:

Bài thuốc 1: Phèn chua

Phèn chua có chất khử mùi hôi rất tốt, thích hợp để chữa bệnh hôi chân. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn tán phèn chua thành bột. Sau đó thoa đều lên bàn chân. Thực hiện 3 – 4 ngày liên tục là sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Bài thuốc 2: Muối + gừng

Muối và gừng đều có tính sát khuẩn cao, có thể tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mùi và hạn chế tình trạng viêm nhiễm ở lỗ chân lông. Bạn lấy 1 củ gừng tươi, rửa sạch, đập dập, đun với nước sôi. Sau đó bỏ ra pha ấm khoảng 40 độ rồi thêm vào 2 thìa muối, khuấy đều. Dùng để ngâm chân trong vòng 20 phút. Lưu ý là để nước ngâm chân ngập mắt cá chân khoảng 2cm là tốt nhất.

Ngoài ngâm chân với muối gừng, bạn cũng có thể ngâm chân với lá trầu, bột quế, củ sả, lá trà xanh,… cũng sẽ cho công dụng tương tự.

Bài thuốc 3: Baking soda

Lấy baking soda xoa nhẹ lên chân để hút ẩm, đồng thời thêm một chút vào trong giày để làm sạch giày. Đây là loại chất khử vi khuẩn khá tốt để trị chứng ra mồ hôi tay chân.

Bài thuốc 4: Muối ngâm chân thảo dược An Lão

Muối ngâm chân An Lão chính là bài muối ngâm chân cổ truyền của làng Sinh Dược, xã Gia Sinh, huyện Gia Viễn, tỉnh Ninh Bình. Loại muối này được làm từ các loại thảo dược thiên nhiên tại vùng núi đá Ninh Bình:

– Muối khoáng thiên nhiên

– Nước giếng Sao Sa

– Tinh dầu khuynh diệp

– Tràm

– Gừng

– Chùa dù

– Long Não

– Lá lốt

Trong đó, tinh dầu khuynh diệp, tràm, gừng, lá lốt đều có tác dụng tạo mùi hương dễ chịu, ức chế mùi do vi khuẩn gây nên, làm giảm mùi hôi chân rất hiệu quả. Hơn nữa, các thành phần trong muối khoáng có tác dụng làm sạch, chuyên dùng để trị các bệnh liên quan đến da như: nấm da, viêm da cơ địa, hắc lào, ngứa ngáy, mẩn đỏ, nước ăn chân,…Từ đó, tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi khó chịu.

Ngoài ra, muối khoáng thảo dược An Lão còn có thể chữa bệnh mất ngủ và chứng đau xương khớp cực tốt.

Cách sử dụng: Dùng 1 – 2 thìa muối, ngâm với 1,5 – 2l nước sao cho nước ngập qua mắt cá chân khoảng 2cm. Điều chỉnh nước ấm khoảng 40 độ thì cho chân vào ngâm trong khoảng 20 phút. Nhấc chân lên và dùng khăn bông thấm thật khô mà không cần rửa lại bằng nước sạch.

XEM THÊM VỀ MUỐI NGÂM CHÂN TẠI ĐÂY