Làm thế nào để biết chính xác mức đường huyết trong máu mà không cần đến bệnh viện? Đây có lẽ là nỗi băn khoăn của rất nhiều người mắc bệnh tiểu đường. Vì nếu cứ đến bệnh viện liên tục sẽ mất thời gian, công sức và đôi khi rất “ngại” đi. Nhưng nếu cứ ở nhà mà không đo đường huyết thì lại không yên tâm, sợ chuyển biến xấu. Để giải quyết tình trạng này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách thử tiểu đường tại nhà cực kỳ chính xác, nhanh chóng. Điều kiện duy nhất là bạn cần có một chiếc máy thử tiểu đường cá nhân tại nhà và làm theo những hướng dẫn dưới đây của chúng tôi.
Xem thêm:
Mục lục
Khi nào bạn cần thử tiểu đường?
Ở Việt Nam, có khoảng hơn 9 triệu người mắc bệnh tiểu đường nhưng trong đó, có khoảng 65% người không biết mình bị bệnh. Tức là có khoảng gần 6 triệu người đang mắc bệnh tiểu đường nhưng không biết. Điều này khiến cho nguy cơ tử vong, thương tật do biến chứng của tiểu đường nhanh chóng tăng cao. Để phòng ngừa những nguy hiểm đó, cách duy nhất để bạn phát hiện chính xác bệnh và điều trị kịp thời chính là thử tiểu đường.
Vậy, khi nào bạn cần thử tiểu đường?
Thử tiểu đường chính là đo thử nồng độ đường trong máu. Nếu chỉ số vượt quá ngưỡng bình thường thì chứng tỏ bạn đang mắc bệnh tiểu đường hoặc đang ở trong giai đoạn tiền tiểu đường. Các trường hợp sau nên thử tiểu đường càng sớm càng tốt.
Trường hợp 1: Người trung niên, người già trên 45 tuổi
Tỷ lệ người già mắc bệnh tiểu đường cao hơn hẳn so với lứa tuổi thanh niên. Nguyên nhân là do chế độ ăn uống thiếu khoa học tích tụ trong nhiều năm liền. Cộng thêm với khi về già, hệ miễn dịch, sức đề kháng suy giảm nên nguy cơ mắc bệnh cũng cao hơn. Để đảm bảo chắc chắn, khi qua 45 tuổi, hãy thường xuyên kiểm tra đường huyết trong cơ thể.
Trường hợp 2: Phụ nữ có thai
Phụ nữ có thai có thể sẽ làm lượng đường huyết tăng cao. Y học gọi đây là tiểu đường Type 3 hoặc tiểu đường thai kỳ. Để đảm bảo sức khỏe trong thời gian mang thai, các bà bầu nên kiểm tra đường huyết và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý.
Trường hợp 3: Gia đình có bệnh tiểu đường di truyền
Nếu như ông bà, bố mẹ của mình mắc bệnh tiểu đường thì nguy cơ mình nhiễm bệnh cũng sẽ tăng cao. Cho dù chế độ ăn uống của mình vẫn rất đảm bảo. Bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể di truyền nên nếu trong nhà có người mắc tiểu đường, bạn cũng không nên chủ quan.
Trường hợp 4: Người có các triệu chứng của bệnh tiểu đường
Nếu thấy các triệu chứng sau, rất có thể bạn đã mắc bệnh tiểu đường: thường xuyên khát nước, đi tiểu nhiều, thèm ăn, sút cân nhanh chóng, mắt có dấu hiệu mờ, xuất hiện các vết sạm ở da, có vết loét ở bàn chân, vết thương lâu lành, ngứa ngáy, mệt mỏi, khó chịu,… Nếu xuất hiện đồng thời từ 2 – 3 triệu chứng này, bạn nên thử tiểu đường ngay lập tức.
Trường hợp 5: Người được chẩn đoán bệnh tiểu đường
Nếu như bạn đã được các bác sĩ chẩn đoán về bệnh tiểu đường thì cũng nên thử tiểu đường thường xuyên để kiểm tra và điều chỉnh chế độ ăn uống kịp thời.
Bảng chỉ số đường huyết để nhận biết bệnh tiểu đường
| Trước bữa ăn (Sau bữa ăn trước | 2 giờ sau bữa ăn | |
| Không bị tiểu đường | 4,0 – 5,9 mmol / lít | Dưới 7,8 mmol / lít |
| Bệnh tiểu đường loại 2 | 4,0 – 7,0 mmol / lít | Dưới 8,5 mmol / lít |
| Bệnh tiểu đường loại 1 | 4,0 – 7,0 mmol / lít | Dưới 9,0 mmol / lít |
| Bệnh tiểu đường trẻ em | 4,0 – 8,0 mmol / lít | Dưới 10 mmol / lít |
Cách thử tiểu đường tại nhà chính xác nhất
Trước đây, người ta thử tiểu đường bằng nước tiểu. Tuy nhiên, đến hiện nay, khoa học chứng minh phương pháp này có thể cho kết quả sai lệch. Chính vì thế, phương pháp thử tiểu đường được áp dụng phổ biến nhất hiện nay là dùng máy đo đường huyết. Cách thử tiểu đường tại nhà chính xác nhất là:
Bước 1: Rửa tay bằng nước ấm và lau khô tay trước khi đo
Bước 2: Lắp kim lấy máu vào ống bút theo hướng dẫn sử dụng
Bước 3: Điều chỉnh độ sâu của kim cho phù hợp với loại da của bạn (mỏng, bình thường, dày) theo hướng dẫn
Bước 4: Lắp que thử vào máy đo đường huyết. Bạn cần nhanh chóng đóng ngay lọ que thử để tránh độ ẩm xung quanh ảnh hưởng đến các que khác.
Bước 5: Xoa nhẹ đầu ngón tay để máu lưu thông về. Sau đó ấn nhẹ ống bút vào đầu ngón tay. Kim lấy máu sẽ đâm nhẹ vào ngón tay của bạn.
Bước 6: Nhỏ giọt máu vừa xuất hiện lên đúng phần đầu que thử trên máy đo
Bước 7: Dùng khăn sạch ấn nhẹ vào ngón tay để cầm máu và đợi vài giây để xem kết quả đo.
Đây là cách thử tiểu đường tại nhà đơn giản, cho kết quả chính xác được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Những lưu ý khi áp dụng cách thử tiểu đường tại nhà
Với cách thử tiểu đường tại nhà đã hướng dẫn ở trên, bạn cần lưu ý một vài điều sau:
– Để đảm bảo an toàn nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tự ý thử tiểu đường tại nhà. Bác sĩ sẽ cho bạn những chỉ định và hướng dẫn cần thiết nhất.
– Ghi chép rõ thời gian, kết quả và các thông tin liên quan để có cơ sở so sánh, theo dõi cho những lần tiếp theo.
– Bạn không cần phải đo đường huyết nhiều lần trong ngày. Điều quan trọng là phải thực hiện nó đều đặn, định kỳ, gắn thời điểm đo với các sinh hoạt hằng ngày.
– Máy đo và que thử phải khớp mã vạch thì mới cho kết quả chính xác nhất.
– Đo luân phiên trên các đầu ngón tay chứ không đo liên tục trên một ngón. Không lấy máu nếu như bạn thấy đau nhức ở đầu ngón tay.
– Tuyệt đối không tái sử dụng que thử, kim lấy máu vì nó làm tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng và làm sai lệch kết quả đo.
Phải làm gì khi lượng đường huyết có dấu hiệu tăng cao?
Nếu như thường xuyên thử tiểu đường tại nhà và phát hiện lượng đường huyết đang tăng cao, bạn cần thực hiện các giải pháp sau:
Cải thiện chế độ ăn uống
Nếu lượng đường có dấu hiệu tăng cao thì chứng tỏ chế độ ăn uống của bạn đang có vấn đề. Hãy tiếp tục giảm các thực phẩm có chứa tinh bột và đường như: cơm trắng, bún, miến, bánh mì, các loại bột,… Thay vào đó, tăng cường thêm rau xanh, chất xơ, vitamin. Nếu bạn đang ăn 3 chén cơm/ 1 ngày thì hãy giảm xuống còn 2 chén. Nên ăn rau trước khi ăn cơm để tạo cảm giác no.
Tuyệt đối không nên uống nước ngọt và nước uống có ga, có cồn. Hãy uống nhiều nước lọc và thêm một chút nước hoa quả hằng ngày để bổ sung dưỡng chất.
Trong bữa ăn hàng ngày, nên bổ sung thêm các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường như: trứng, quế, hạt chia, nghệ, sữa chua không đường, súp lơ, hạt lanh, giấm táo, dâu tây, tỏi, bí,…
Ngoài ra, cũng cần kết hợp với tập thể dục thường xuyên, ăn uống đúng giờ nữa nhé!
Áp dụng cách thử tiểu đường tại nhà thường xuyên
Thử tiểu đường tại nhà liên tục sẽ giúp cho bạn phát hiện đường huyết sớm nhất. Từ đó, phòng ngừa được những biến chứng nguy hiểm của bệnh. Lưu ý, hãy đọc kỹ các hướng dẫn trước khi đo đường huyết để có được kết quả chính xác nhất.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ
Bệnh nhân tiểu đường có thể sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh dưới dạng thực phẩm chức năng. Trong đó, Dinh dưỡng F1 từ tinh chất gạo lứt được nhiều chuyên gia khuyên dùng và bệnh nhân tin dùng.
Bác Trần Văn Toàn, quê ở Nghệ An sau khi thử cách đo đường huyết tại nhà đã phát hiện ra mình bị tiểu đường. Sau khi sử dụng nhiều loại thuốc Tây đắt tiền nhưng không có hiệu quả, bác đã chuyển sang sử dụng sản phẩm Dinh dưỡng F1 kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học tuyệt đối.
Dinh dưỡng F1 được làm từ phần màng cám của hạt gạo lứt và men bia. Sản phẩm này cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, bao gồm: chất béo, protein, chất xơ, vitamin, magie, mangan, kẽm,… Trong đó, chất xơ và magie đóng vai trò quan trọng trong việc hạ đường huyết, điều trị tiểu đường cực tốt.
Bác Toàn chia sẻ: “Mỗi sáng tôi uống một cốc Dinh dưỡng F1 sau đó ăn thêm một quả trứng hoặc một đĩa rau luộc. Bữa trưa và bữa tối, tôi đều uống Dinh dưỡng F1 trước bữa ăn 15 phút. Sản phẩm này có thể khiến cơ thể cảm thấy rất nhanh no, giảm cảm giác thèm ăn mà cơ thể vẫn đầy đủ dưỡng chất. Tôi cũng ăn nhiều rau xanh hơn, dùng hoa quả tươi thay cho những món nhiều dầu mỡ. Nhìn chung, đồ ăn vặt, đồ ăn dầu mỡ hoặc đồ ăn ngọt đều không tốt cho người bệnh tiểu đường.”
Xem thêm về phương pháp giúp bác Toàn điều trị tiểu đường hiệu quả tại nhà:
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
Để tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm, quý khách vui lòng liên hệ tại đây:
SỐNG MẠNH KHỎE
Hotline: 0865.265.456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
