Hỏi: “Chào bác sĩ, tôi năm nay 50 tuổi, cơ thể hoàn toàn bình thường. Nhưng mấy ngày trước, bố tôi đi khám tại bệnh viện và được chẩn đoán là mắc bệnh tiểu đường đã lâu. Tôi nghe người ta nói, bệnh tiểu đường có thể di truyền và tuổi càng cao thì khả năng mắc bệnh càng lớn. Tôi đang rất hoang mang. Tôi muốn hỏi bác sĩ: Liệu tôi có mắc bệnh tiểu đường hay không? Khi nào tôi cần phải kiểm tra đường huyết?” Bác Ngô Doãn K. ngụ tại TP Cần Thơ đặt câu hỏi cho Sống Mạnh Khỏe.
Đáp: Chào Bác K., chúng tôi xin phép được cung cấp vài thông tin hữu ích với tình trạng của bác như sau:
– Thứ nhất, bệnh tiểu đường hoàn toàn có khả năng di truyền nhưng không phải 100%. Trường hợp bố bị bệnh tiểu đường thì con sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, nhưng không chắc chắn là mắc bệnh.
– Thứ hai, ở độ tuổi về già, rất nhiều người phát hiện ra mình mắc bệnh tiểu đường. Nếu bác phát hiện bệnh sớm thì không có gì đáng ngại.
– Thứ ba, để biết chính xác rằng bác có bị mắc bệnh tiểu đường hay không, bác nên đến các trung tâm y tế để xét nghiệm và nhận kết quả.
– Thứ tư, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin liên quan về bệnh tiểu đường và thời điểm kiểm tra đường huyết trong bài viết dưới đây. Hy vọng sẽ giúp ích cho bác!
XEM THÊM:
Tất tần tật về bệnh tiểu đường ai cũng cần biết
Bác sĩ chuyên khoa chỉ ra 5 dấu hiệu tiểu đường ở giai đoạn sớm
Mục lục
Khi nào cần phải kiểm tra đường huyết?
Các bác sĩ chuyên khoa đã có những khuyến cáo về trường hợp cần thiết phải kiểm tra đường huyết càng sớm càng tốt. Đó là 1 trong 5 trường hợp sau.
Trường hợp 1: Có di truyền bệnh đái tháo đường
Như trường hợp của bác K. ở trên là có thể xuất hiện di truyền đái tháo đường. Tức là trong gia đình có ông bà hoặc cha mẹ từng có tiền sử đái tháo đường thì tỷ lệ mắc bệnh sẽ cao hơn. Mặc dù không phải 100% các trường hợp đều lây nhiễm di truyền nhưng nếu gia đình có tiền sử thì bạn nên đi kiểm tra càng sớm càng tốt.
Trường hợp 2: Người cao tuổi nên kiểm tra đường huyết thường xuyên
Ngày nay, bệnh tiểu đường đang có xu thế trẻ hóa, xuất hiện cả ở lớp thanh niên, trẻ em. Nhưng khoảng hơn 80% các ca bệnh đều phát hiện ở tuổi trung niên, tuổi già, từ 45 tuổi trở lên. Đây là giai đoạn hệ miễn dịch bắt đầu suy giảm, các chức năng trên cơ thể dần yếu đi. Cùng với đó là chế độ ăn uống không khoa học kéo dài trong quá khứ có thể khiến chúng ta dễ mắc bệnh hơn. Vậy nên, ở tuổi ngoài 45, bạn hãy chịu khó tự kiểm tra đường huyết hoặc đi kiểm tra định kỳ ở bệnh viện nhé!
Trường hợp 3: Phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai thường dễ mắc bệnh tiểu đường Type 3 (tiểu đường thai kỳ). Nếu mức độ tiểu đường quá nặng có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của thai nhi và bà bầu. Nên các mẹ phải theo dõi đường huyết thường xuyên nhé!
Trường hợp 4: Người mắc bệnh huyết áp
Bệnh tiểu đường và huyết áp cao có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Có khoảng từ 40 – 60% bệnh nhân tiểu đường được chẩn đoán là huyết áp cao. Vậy nên, đối với những người thường xuyên bị huyết áp cao, cộng thêm biểu hiện béo phì thì nên kiểm tra đường huyết tại nhà thường xuyên. Bởi nếu không, để hai bệnh này kết hợp cùng một lúc sẽ dễ dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim, tử vong,…
Trường hợp 5: Người xuất hiện triệu chứng của tiểu đường
Trường hợp cuối cùng nên đo đường huyết khẩn trương là những người đang có dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Một số dấu hiệu thường thấy nhất là:
– Khát nước liên tục và đi tiểu nhiều lần trong ngày
– Thèm ăn, đặc biệt là thèm đồ ngọt nhưng lại sút cân nhanh chóng
– Mắt mờ, thị lực suy giảm
– Xuất hiện các vết sạm, vết nhăn trên da, có vết loét ở lòng bàn chân cảm giác ngứa ngáy dưới da
– Mệt mỏi, căng thẳng, thiếu sức sống
– Vết thương lâu lành, dễ nhiễm trùng
– Hơi thở có mùi hôi, nước tiểu đổi màu vàng sậm,…
Nếu thấy từ 2 triệu chứng trở nên, bạn nên kiểm tra đường huyết gấp!
Thời điểm để kiểm tra đường huyết chính xác nhất
Ở một vài thời điểm, khi bạn kiểm tra đường huyết sẽ không cho ra chỉ số khách quan nhất. Chẳng hạn như khi vừa mới ăn cơm xong, chỉ số đường huyết sẽ khá cao do cơ thể chưa kịp chuyển hóa. Nó dễ dàng khiến bạn nhầm tưởng rằng mình đang bị tiểu đường. Vậy nên, các bác sĩ đã đưa ra 4 mốc thời gian tốt nhất để bạn thử tiểu đường và đọc kết quả chính xác nhất.
– Thời điểm 1: Khi mới thức giấc vào buổi sáng: Mức đường huyết dao động từ 90 – 130 mg/dL (khoảng 5 – 7 mmol/L) là hợp lý nhất, chứng tỏ bạn không bị bệnh.
– Thời điểm 2: Trước khi ăn: Đường huyết trong khoảng 70 – 130 mg/dL (khoảng 4 – 7 mmol/L)
– Thời điểm 3: Trước lúc đi ngủ buổi tối: Mức đường huyết từ 110 – 150mg/dL (khoảng 6 – 8 mmol/L)
– Thời điểm 4: Sau khi ăn khoảng 2 tiếng: Mức đường huyết dưới 180mg/dL (khoảng 10mmol/L).
Cách kiểm tra đường huyết tại nhà
Để có thể theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên ngay tại nhà, bạn nên sắm một chiếc máy đo đường huyết cá nhân và làm theo từng bước sau:
Bước 1: Rửa sạch tay bằng xà bông và lau khô tay trước khi lấy máu. Bạn cũng có thể xoa bóp nhẹ để máu dồn về đầu ngón tay.
Bước 2: Lắp que thử vào máy đo đường huyết. Sau khi lấy que thử thì cần đóng nắp lại ngay để tránh ẩm, mốc những que thử khác.
Bước 3: Lắp kim lấy máu vào ống bút theo hướng dẫn sử dụng và điều chỉnh độ sâu của kim phù hợp với da tay của bạn.
Bước 4: Ấn nhẹ bút thử vào đầu ngón tay của bạn để lấy máu
Bước 5: Nhỏ giọt máu vừa xuất hiện lên ngay phần đầu que thử. Sau đó đợi vài giây rồi đọc kết quả
Cách thử tiểu đường tại nhà này sẽ cho kết quả thấp hơn từ 10 – 15% chỉ số trong phòng xét nghiệm bệnh viện. Vậy nên, không nên quá lạm dụng vào máy đo cá nhân mà hãy đến bệnh viện định kỳ để nhận được kết quả chính xác nhất nhé!
Bảng theo dõi chỉ số đường huyết
|
Xét nghiệm đường huyết |
Bình thường | Tiền tiểu đường |
Bệnh tiểu đường |
|
Lúc đói |
<100 mg/dL
5.5 mmol/L |
100 – 125 mg/dL
5.6 – 6.9 mmol/L |
≥ 126 mg/dL
7 mmol/L |
|
2h sau khi uống 75 gram đường |
< 140 mg/dL
7.8 mmol/L |
140 – 199 mg/dL
7.8 – 11 mmol/L |
≥ 200 mg/dL 11.1 mmol/L |
|
HbA1c |
< 5.7% | 5.7 – 6.4% |
≥ 6.5% |
|
Ngẫu nhiên |
< 140 mg/dL
7.8 mmol/L |
Chưa đủ tiêu chuẩn |
≥ 200 mg/dL 11.1 mmol/L |
Giải pháp khi phát hiện đường huyết tăng cao
Khi kiểm tra đường huyết và phát hiện ra chỉ số đường đang tăng cao, bạn cần lập tức thực hiện những việc sau:
– Đầu tiên, đến các trung tâm y tế uy tín để đo chính xác đường huyết và nhận phác đồ điều trị từ bác sĩ.
– Sau đó, về nhà theo dõi đường huyết thường xuyên và định kỳ.
– Cải thiện chế độ ăn: Ăn nhiều rau xanh, chất xơ, hoa quả, cá biển, nước lọc, nước ép hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt (hạt lanh, hạt chia, đậu đen, gạo lứt,..). Hạn chế đồ ăn nhiều mỡ, thịt đỏ, cơm trắng, bột mì, đồ uống có ga, có cồn, bánh kẹo ngọt.
– Tập thể dục thường xuyên và đều đặn để nâng cao sức đề kháng, kích thích các tế bào và cơ quan hoạt động.
– Sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Sản phẩm cho người bệnh tiểu đường
Dinh dưỡng F1 từ tinh chất gạo lứt được chiết xuất hoàn toàn từ màng cám gạo lứt và men bia. Trong tinh chất gạo lứt có chứa rất nhiều chất xơ, vitamin cần thiết để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Đây đều là những dưỡng chất cực kỳ quan trọng để tránh tăng đường huyết và nạp năng lượng cần thiết. Hơn thế, nó còn chứa cực kỳ nhiều magie – một trong những dưỡng chất quan trọng nhất để kích thích tuyến tụy sản sinh insulin – cân bằng đường huyết.
Ngoài ra, nếu tìm hiểu thêm về sản phẩm này, bạn sẽ thấy nó chứa đến hơn 120 chất kháng oxy hóa có thể phòng chống các gốc tự do – nguyên nhân chính gây ung thư.
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
Tìm hiểu thêm thông tin về Dinh dưỡng F1 TẠI ĐÂY các bạn nhé!
Địa chỉ liên hệ trực tiếp
SỐNG MẠNH KHỎE
Hotline: 0865265456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
