Những năm gần đây, việc sử dụng gạo lứt để thay thế cho một phần gạo trắng thông thường đang thu hút được nhiều người. Bởi vì người ta thường hay rỉ tai nhau những công dụng thần kỳ của loại gạo này. Và trong tâm thế tò mò, ai cũng muốn thử xem sản phẩm này có thực sự tốt hay không? Gạo lứt có tác dụng gì đối với sức khỏe? Nếu bạn cũng đang tò mò, vậy thì đừng bỏ lỡ những thông tin cực hấp dẫn dưới đây.
Mục lục
Những “lời đồn” về tác dụng của gạo lứt
Với những chị em phụ nữ, họ tin rằng gạo lứt là một trong những thực phẩm để giảm cân hiệu quả nhất. Nó khiến chị em nhanh chóng có vòng eo thon gọn, vóc dáng trẻ trung. Nhưng có thật là chỉ cần ăn gạo lứt là có thể giảm cân thành công? Không có ai dám chắc chắn về điều này cả!
Với những người bệnh tiểu đường, huyết áp, người ta “nghe đồn” rằng ăn gạo lứt thay cơm có thể đẩy lùi những biến chứng của bệnh, ngăn ngừa bệnh phát triển nhanh và phức tạp hơn. Nhưng hãy nhớ, gạo lứt có thể hỗ trợ điều trị bệnh chứ không thể chữa bệnh, hay điều trị dứt điểm bệnh tiểu đường hay huyết áp.
Người ta còn “kháo nhau” rằng ăn gạo lứt có thể chống loãng xương, thoái hóa xương, phòng ngừa bệnh gan, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và cả phòng chống ung thư…Nghe thấy vậy, gạo lứt có thật nhiều công dụng tuyệt vời. Nhưng đó cũng chỉ là lời đồn, hãy cùng kiểm chứng xem, nó có thực sự tốt như vậy không?
ĐỌC THÊM: Gạo lứt là gì?
Gạo lứt có tác dụng gì để được coi là “thần dược”?
Gạo lứt có thể giảm cân không?
Tin mình đi, gạo lứt thực sự có thể giảm cân đấy. Nhưng đừng nghĩ rằng chỉ ăn gạo lứt mà có thể giảm được cân nhé! Trong gạo lứt có nhiều chất xơ, tạo cảm giác no lâu khi ăn. Đồng thời, trong gạo lứt còn có nhiều khoáng chất có thể chuyển hóa chất béo, giảm lượng đường trong cơ thể. Chính vì vậy, sử dụng gạo lứt thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân. Nhưng phải nhớ là bạn nên kết hợp với việc ăn uống giảm chất béo, giảm dầu mỡ và thường xuyên tập thể dục.
Gạo lứt có tác dụng phòng chống ung thư – Tin được không?
Gạo lứt có tác dụng gì ngoài giảm cân không? Câu trả lời là có đấy! Nó có thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân ung thư.Nhiều bạn không tin đâu vì bệnh ung thư hiện nay không hề có thuốc đặc trị. Nó đã trở thành căn bệnh hiểm nghèo đáng sợ. Nhưng, gạo lứt có tác dụng phòng chống bệnh. Chứ không ai nói nó có thể đặc trị được bệnh ung thư. Ngày nay, đa phần những bệnh nhân ung thư đều do thói quen ăn uống không lành mạnh, ngủ nghỉ không đúng giờ. Ăn quá nhiều chất béo, dầu mỡ, chất hóa học ô nhiễm dẫn đến ủ bệnh ung thư trong người.
Các bạn có thể xem chi tiết tại: Công dụng của gạo lứt
Trong gạo lứt có hơn 120 chất chống oxy hóa và hơn 9 loại khoáng chất, vitamin cực tốt cho cơ thể. Chất kháng oxy hóa có thể đẩy lùi những gốc tự do trong cơ thể – nguyên nhân chính gây bệnh ung thư. Còn các khoáng chất và vitamin bổ sung dưỡng chất để tăng sức đề kháng. Đồng thời, chuyển hóa những chất xấu thành những chất vô hại.
Gạo lứt hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, huyết áp
Người bị bệnh tiểu đường thường được khuyên là nên hạn chế đồ ăn nhiều tinh bột và đường. Mà trong gạo trắng thông thường, hàm lượng tinh bột quá cao, dẫn đến thừa glucose trong cơ thể. Vậy nên, nhiều người thường sử dụng gạo lứt thay gạo trắng. Không phải vì trong gạo lứt không có đường. Mà vì trong đó có chứa những chất protein, crom, chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin nhóm B,…có thể chuyển hóa glucose trong cơ thể. Từ đó, ổn định và kiểm soát hàm lượng glucose trong máu, cải thiện tổng hợp hormon insulin. Điều này cực kỳ có lợi cho người tiểu đường tuyp 1 và tuyp 2.
Gạo lứt có tác dụng với xương khớp không?
Trong các loại ngũ cốc thì hạt gạo lứt có phần màng gạo giàu canxi và kali nhất. Nó có tác dụng giúp xương chắc khỏe, tránh bệnh loãng xương khi về già. Ngoài ra, nồng độ sterolin và phytosterol cao trong bột gạo lứt có tác dụng chống lại các virus và vi khuẩn làm thoái hóa xương, viêm thấp khớp. Vậy nên, sử dụng gạo lứt là một trong những cách tốt nhất để vừa phòng vừa chống loãng xương.
Gạo lứt có tác dụng gì khác không?
Bên cạnh những công dụng chính kể trên, gạo lứt còn có rất nhiều những tác dụng tuyệt vời khác. Ví như bạn có thể sử dụng tinh chất gạo lứt được làm từ màng gạo lứt để đắp mặt. Đây là cách làm trắng da và sạch mụn được nhiều bạn nữ yêu thích. Sử dụng bột gạo lứt ăn hàng ngày để tăng cường chức năng gan. Gạo lứt còn có thể cải thiện tiêu hóa, nhuận tràng, cung cấp dinh dưỡng.
Với bài viết này, bạn đã biết gạo lứt có tác dụng gì rồi chứ? Nhưng sử dụng gạo lứt nguyên hạt khá khó ăn vì mùi vị không hấp dẫn. Hơn nữa, phần dinh dưỡng nhất của gạo lứt nằm ở phần màng gạo chứ không phải hạt gạo. Cho nên bạn chỉ cần ăn phần màng là đã có đầy đủ những công dụng kể trên. Thay vì sử dụng hạt gạo lứt, bạn có thể chuyển sang sử dụng TINH CHẤT GẠO LỨT được chiết xuất dưới dạng bột rất tiện lợi, dễ sử dụng. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết hơn.
Giới thiệu Dinh Dưỡng F1 từ tinh chất gạo lứt
Dinh dưỡng F1 được làm từ phần màng của gạo lứt, nơi chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất trong hạt gạo. Có 9 loại chất cực kỳ tinh túy và chỉ có duy nhất tại màng gạo lứt như vitamin E, B6, polyphenol, oryzanol, hợp chất photpho, magie, kẽm, … là những chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp điều trị các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp và đặc biệt là có tác dụng chống ung thư cực tốt.
Trong các loại lúa gạo khác, chất béo chỉ có từ 2 – 3% nhưng trong màng gạo lứt thì hàm lượng chất béo lên đến 20%. Hơn thế, đây đều là những chất béo cân đối và có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là tốt cho tim mạch. Hàm lượng chất xơ trong màng gạo lứt có tới 25%, trong đó có 5% hàm lượng chất xơ dễ hòa tan, cung cấp một lượng vừa phải cho cơ thể. Điều tuyệt vời hơn là, trong màng gạo lứt có tới hơn 120 chất chống oxy hóa, đào thải những chất dư thừa, những gốc tự do trong cơ thể. Vì thế, nó có công dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp, tiểu đường, tiêu hóa, da, giảm cân,…
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
Hotline: 0865265456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
