Các loại thực phẩm làm mát gan có tác dụng giải độc gan, phục hồi gan sau những tổn thương, làm mát gan, hạ men gan, giúp lá gan hoạt động khỏe mạnh. Dưới đây là phân loại và cách sử dụng 10 loại thực phẩm làm mát gan hiệu quả. Các bạn nên lưu lại để sử dụng hằng ngày. Đặc biệt là những bạn đang có dấu hiệu của bệnh gan như chướng bụng, nóng trong, vàng da, chán ăn, mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa thì nên sử dụng.
XEM THÊM:
[Hỏi – Đáp] Uống Lá Gì Để Mát Gan, Thải Độc Nhanh Chóng
Mục lục
5 loại thực phẩm làm mát gan trong bữa ăn hằng ngày
Đầu tiên, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 5 loại thực phẩm làm mát gan tự nhiên ngay trong những bữa ăn hằng ngày.
1. Bưởi, cam và chanh
Trong bưởi và chanh có rất nhiều vitamin C, giúp làm tăng quá trình chuyển hóa của gan, dễ dàng đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Mỗi ngày một ly nước bưởi hoặc cam sẽ giúp lá gan của bạn khỏe mạnh hơn. Đặc biệt là bạn nào bị nóng gan thì càng nên sử dụng nước cam mỗi ngày nhé. Nếu không có nước cam nguyên chất thì có thể sử dụng vitamin C có trong các loại viên vitamin C dạng sủi.
Đánh giá: 8/10 điểm
2. Củ dền
Một loại thực phẩm làm mát gan khác mà bạn cũng nên biết là củ dền. Trong củ dền có chất tên là betaine giúp phục hồi và tái tạo các tế bào gan, bảo vệ gan khỏi tác động của các loại độc tố trong thức ăn mà bạn hấp thụ hằng ngày. Đồng thời nó cũng có rất nhiều vitamin, sắt và chất chống oxy hóa để bảo vệ gan và các cơ quan nội tạng khác khỏi sự xâm hại của các gốc tự do – nguyên nhân chính gây ung thư.
Đánh giá: 7/10 điểm
3. Atiso
Atiso giúp mát gan, giải độc, thanh nhiệt, phục hồi chức năng gan đang bị hư tổn. Đặc biệt là những trường hợp nóng gan dẫn đến mụn nhọt, mẩn ngứa thì sử dụng hoa Atiso là thích hợp nhất.
Đánh giá: 8/10 điểm
4. Trà bí đao
Từ xưa nay, bí đao được coi là một vị thuốc cực kỳ có lợi cho lá gan của bạn. Đây là loại thực phẩm làm mát gan, giải độc gan, bổ gan, lợi tiểu và trị mụn nhọt hiệu quả.
Để làm trà bí đao, bạn cần dùng bí đao đã bỏ vỏ và ruột, cùng với lá dứa, cho vào nồi đun sôi cùng với đường phèn. Sau đó để nguội và uống mát trong ngày sẽ rất tốt cho quá trình thải độc của gan.
Đánh giá: 9/10 điểm
5. Rau má
Trong má có vị hơi ngọt, thanh mát, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Đặc biệt là những người men gan cao, nóng gan, chức năng gan suy giảm dẫn đến mệt mỏi, nóng trong, vàng da, mụn nhọt thì sử dụng nước rau má hằng ngày sẽ có hiệu quả rõ rệt. Rau má là loại thực phẩm làm mát gan dễ tìm, dễ uống, ai cũng có thể sử dụng được, bao gồm cả trẻ nhỏ.
Đánh giá: 8/10 điểm
5 loại thực phẩm làm mát gan từ các cây thuốc quý
Ngoài các loại thực phẩm làm mát gan trong các bữa ăn hằng ngày thì cũng có những cây thuốc quý có thể dùng để đun nước uống hằng ngày chữa bệnh gan kém.
1. Cà gai leo
Từ trước đến nay, cây cà gai leo vẫn nổi tiếng với những bài thuốc làm mát gan, bổ thận, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan hiệu quả. Nó cũng xuất hiện trong nhiều bài thuốc điều trị bệnh gan. Đặc biệt là thân và rễ cây cà gai leo có thể giải độc gan, làm mát gan, ngăn ngừa sự phát triển của virus gây viêm gan, xơ gan, men gan cao.
Bạn nào đang bị các bệnh liên quan đến gan thì có thể thử đun nước cà gai leo và uống hằng ngày để thấy hiệu quả nhé. Tuy nhiên, phải phân biệt được cà gai leo và cà gai dại vì chúng tương đối giống nhau.
Đánh giá: 9/10 điểm
2. Lá vối
Nước lá vối cũng có thể được coi là loại thực phẩm làm mát gan, thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Bạn nào chức năng gan kém, hay bị nóng trong, mụn nhọt thì nên uống nước lá vối nhiều. Đặc biệt là trong mùa hè. Tuy nhiên, nước lá vối không hỗ trợ nhiều cho những người bệnh gan như xơ gan, viêm gan,… Nó chỉ có công dụng làm mát gan đơn thuần.
Đánh giá: 6/10 điểm
3. Cây an xoa
Cây an xoa có công dụng mát gan, giải độc gan, phục hồi chức năng gan ở người gan yếu. Người ta còn biết đến cây an xoa như một loại thuốc có thể hỗ trợ điều trị ung thư gan hiệu quả. Những người bị xơ gan, viêm gan B, C, thậm chí là ung thư gan đều sử dụng cây an xoa như một “vị thuốc cứu tinh”. Chỉ cần sử dụng cây an xoa đã phơi khô, sao vàng, đem sắc với nước thật đặc. Mỗi ngày uống 1 chén, liên tục trong vòng 1 tháng.
Đánh giá: 9.5/10 điểm
4. Diệp hạ châu
Để kết hợp cùng với 5 loại thực phẩm làm mát gan kể trên, bạn nên sử dụng cả cây diệp hạ châu. Diệp hạ châu còn có tên là cây chó đẻ, là cây thuốc quen thuộc đối với những người bệnh gan. Công dụng lớn nhất của cây chó đẻ là giải độc gan, giúp đẩy các chất độc trong gan ra khỏi cơ thể. Từ đó, phục hồi chức năng gan. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ điều trị viêm gan siêu vi mức độ nhẹ. Đặc biệt là những người uống nhiều bia rượu thì cây diệp hạ châu sẽ có tác dụng làm giảm nguy cơ nhiễm độc của gan.
Đánh giá: 8.5/10 điểm
5. Rau đắng đất
Loại thực phẩm làm mát gan cuối cùng mà chúng tôi muốn giới thiệu chính là cây đắng đất. Loại cây này có tác dụng thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc gan hiệu quả. Với những người bị viêm gan thì cũng có thể sử dụng cây đắng đất để đẩy lùi và giảm thiểu vi khuẩn trong gan. Từ đó, giúp gan khỏe mạnh hơn.
Đánh giá: 7/10 điểm
Giới thiệu Mộc Sơn Trà – Trà thảo dược làm mát gan, giải độc gan và hỗ trợ điều trị các bệnh gan
Trà thảo dược Mộc Sơn Trà được làm từ các loại cây thuốc – thực phẩm làm mát gan và hỗ trợ phục hồi chức năng gan như: cà gai leo, diệp hạ châu, dây bướm bạc, giảo cổ lam, bồ công anh, trà vằng. Tất cả các loại thảo dược này được chiết xuất dưới dạng bột mịn, đóng vào túi lọc, rất dễ sử dụng. Đặc biệt, nó hoàn toàn là thảo dược thiên nhiên, không có thuốc bảo quản, không có tác dụng phụ.
Ai bị gan yếu, chức năng gan suy giảm, nóng gan, viêm gan, men gan cao do sử dụng rượu bia nhiều thì nên sử dụng Mộc Sơn Trà mỗi ngày để hỗ trợ điều trị bệnh. Ngoài ra, người bị mụn nhọt, mẩn ngứa, nóng trong, vàng da, khó chịu trong người cũng nên sử dụng trà thảo mộc hằng ngày để giảm các triệu chứng bệnh.
Đọc thêm: Mộc Sơn Trà – Trà giải độc gan hiệu quả
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
Muốn tìm hiểu thêm thông tin về thực phẩm làm mát gan, vui lòng liên hệ nhận tư vấn tại:
SỐNG MẠNH KHỎE
Hotline: 0865265456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
