Đầy bụng, khó tiêu là tình trạng thường diễn ra, có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào. Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ra nhiều bất tiện, phiền toái cho cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp và hướng dẫn cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà bằng những mẹo dân gian đơn giản, dễ làm mà cũng rất hiệu nghiệm.
XEM THÊM:
Tất cả những điều cần biết về chứng rối loạn tiêu hóa
Thực đơn hằng ngày ngon – bổ – rẻ cho người rối loạn tiêu hóa
Mục lục
Đầy bụng khó tiêu là bệnh gì?
Đầy bụng khó tiêu có cảnh báo bệnh gì không? Nó có nguy hiểm đến tính mạng hay không? Đây có lẽ là băn khoăn và lo lắng của hầu hết những người chứng này. Dưới đây là câu trả lời của bác sĩ:
– Đầy bụng khó tiêu có thể là cảnh báo của các bệnh lý liên quan đến đường ruột như: viêm dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm đường ruột,… Điều này có thể hiểu là: những căn bệnh này khiến bạn gặp triệu chứng đầy bụng khó tiêu. Hoặc nếu bạn không bị bệnh mà thường xuyên bị đầy bụng khó tiêu, vậy thì hãy đi khám bác sĩ ngay để phát hiện bệnh sớm nhất.
– Đôi khi, đầy bụng khó tiêu không cảnh báo bệnh gì cả, nó đơn giản chỉ là do ăn uống phải đồ ăn lạ, không hợp vệ sinh nên dẫn tới tình cảnh đó. Nếu là như vậy, triệu chứng đầy bụng khó tiêu rất dễ điều trị và sẽ nhanh chóng hết.
Vì thế, nếu có bị đầy bụng khó tiêu thì bạn cũng đừng quá lo lắng. Trước tiên, bạn hãy thử các cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà. Sau đó, nếu không thuyên giảm thì mới đến các cơ quan y tế để khám và chẩn đoán chính xác bệnh.
Cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà
Chúng tôi sẽ hướng dẫn 5 cách đơn giản nhất để trị đầy bụng khó tiêu tại nhà. Bạn xem cách nào phù hợp nhất thì thực hiện theo nhé!
Cách 1: Trị đầy bụng khó tiêu tại nhà bằng tỏi
Tỏi được coi là một loại kháng sinh tự nhiên có thể chữa được chứng đầy bụng, tiêu hóa kém, viêm nhiễm đường tiêu hóa. Cách sử dụng tỏi cũng rất đơn giản:
– Sử dụng 3 – 5 nhánh tỏi đập dập, đem pha với nước sôi và uống khi còn nóng. Uống hằng ngày để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.
– Dùng 2 – 3 củ tỏi, bóc sạch vỏ, đem xay nát, ép lấy nước cốt để uống mỗi buổi sáng và tối. Có thể thêm vào 1 chút mật ong để dễ uống hơn và hiệu quả tốt hơn. Nếu không có mật ong, bạn có thể trộn tỏi với đường phèn hoặc đường kính khi xay, để dễ uống.
Cách 2: Trị đầy bụng khó tiêu tại nhà bằng lá tía tô
Theo Đông Y, lá tía tô có khả năng trị đầy bụng khó tiêu tại nhà rất tốt. Bạn có thể sử dụng 1 trong 2 cách sau:
– Lấy lá tía tô, cả lá và thân, sau đó rửa sạch, xay nhuyễn, lọc lấy nước uống mỗi ngày.
– Sử dụng lá tía tô làm gia vị để nấu cháo ăn vào buổi sáng có thể hỗ trợ giảm chứng đầy bụng, táo bón rất tốt.
Cách 3: Trị đầy bụng khó tiêu tại nhà bằng gừng
Gừng có tính ấm, có thể kích thích tiêu hóa, hỗ trợ giảm triệu chứng của bệnh dạ dày.
– Sử dụng gừng tươi, thái lát mỏng, đem đun với nước sôi trong khoảng 5 phút rồi bỏ ra, để ấm thì uống từng chút một.
– Lấy vài lát gừng mỏng, thêm khoảng 3 – 4 lá trà xanh, đem đun với nước sôi. Sau đó để ấm thì thêm vào 1 – 2 thìa mật ong và sử dụng. Loại trà này rất thơm, ngon, tốt cho người tiêu hóa kém.
Cách 4: Trị đầy bụng khó tiêu tại nhà bằng vỏ quýt
Vỏ quýt phơi khô có tính ấm, chuyên điều trị chứng chướng bụng, đầy hơi, ăn không tiêu. Cách sử dụng vỏ quýt cũng rất đơn giản. Bạn dùng vỏ quýt, xâu lại bằng 1 dây lạt, sau đó đem treo lên để gió hong khô. Mỗi lần dùng lấy ra vài miếng, đem hãm với nước sôi như hãm trà và sử dụng khi còn ấm.
Cách 5: Trị đầy bụng khó tiêu tại nhà bằng chườm nóng
Chườm nóng cũng là cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà khá đơn giản mà không cần dùng đến thuốc. Chườm nóng có thể kích thích lưu thông máu, từ đó, giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. Bạn có thể dùng túi chườm chuyên dụng để chườm nóng. Nếu không có thì dùng chai thủy tinh, dội qua bằng nước ấm hoặc 1 cái khăn nhúng nước ấm, vắt sạch để chườm lên vùng bụng.
Lời khuyên cho người bị đầy bụng khó tiêu
Bên cạnh những cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà kể trên, chúng tôi có một vài lời khuyên dành cho bạn như sau:
– Nên chú ý nhiều hơn trong việc ăn uống, không ăn hàng quán nhiều, không ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, không ăn thức ăn, thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, có chứa chất bảo quản.
– Lên lịch về giờ ăn hợp lý, ăn uống đúng giờ, đủ bữa, không nhịn bữa sáng.
– Kiêng những đồ ăn tái sống, đồ ăn chiên rán nhiều lần.
– Hạn chế rượu bia, cà phê, thuốc lá, nước có ga,…
– Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, bao gồm 4 nhóm chất quan trọng nhất: chất xơ, vitamin, chất đạm, chất béo.
Giải pháp ổn định hệ tiêu hóa – Dinh dưỡng F1
Dinh dưỡng F1 từ tinh chất gạo lứt chính là sản phẩm từ tự nhiên rất tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa. Sản phẩm này được làm hoàn toàn từ phần màng cám bên ngoài của hạt gạo lứt. Theo các nghiên cứu trên thế giới, màng gạo lứt chỉ chiếm khoảng 7 – 15% trọng lượng hạt gạo nhưng lại chiếm tới 65% giá trị sử dụng. Toàn bộ phần màng mỏng này chứa lượng lớn chất xơ, vitamin E, vitamin B6, mangan, kẽm, magie, omega 3,6 và rất nhiều khoáng chất khác rất có lợi cho đường ruột và quá trình tiêu hóa.
Sử dụng dinh dưỡng F1 hàng ngày có thể làm sạch ruột tự nhiên, an toàn và hiệu quả, tăng cường các vi sinh vật có lợi, đẩy lùi vi sinh vật có hại mang lại sự cân bằng vốn có cho đường ruột. Sản phẩm thích hợp với người mới ốm dậy, trẻ nhỏ biếng ăn, người tiêu hóa kém, người mắc bệnh về đường ruột, giúp nhuận tràng, sạch ruột, tiêu hóa nhanh.
XEM THÊM VỀ DINH DƯỠNG F1 TỪ TINH CHẤT GẠO LỨT
Liên hệ để được tư vấn trực tiếp:
SỐNG MẠNH KHỎE
Hotline: 0865265456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
