Mất ngủ đang dần trở thành “đại dịch” khi các khảo sát cho thấy rằng, có khoảng 50% người cao tuổi thường xuyên bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Và có khoảng 40% người trẻ luôn trong tình trạng căng thẳng, xem tivi, điện thoại, làm việc đến 1 – 2h sáng. Tình trạng này làm dấy lên hồi chuông cảnh báo rất mạnh đến sức khỏe của con người. Điều đáng nói là, hầu hết những người mất ngủ đều không biết cách làm thế nào để ngủ ngon hơn. Mặc dù họ cũng rất muốn đi ngủ sớm. Vậy nên, bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên chỉ với 3 nghìn đồng mỗi ngày!
XEM THÊM:
Tổng quan từ A – Z về bệnh mất ngủ | Cách chữa mất ngủ hiệu quả
Bài thuốc dân gian trị mất ngủ ở người cao tuổi
Bật mí cách chữa mất ngủ hiệu quả trong vòng 7 ngày không cần thuốc
Mục lục
Các phương pháp chữa mất ngủ sai lầm trầm trọng nhưng nhiều người mắc phải
Sử dụng thuốc ngủ là một trong những bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên SAI LẦM tai hại nhưng vẫn có nhiều người đang sử dụng. Đặc biệt là các bạn trẻ hiện nay, quá lạm dụng thuốc ngủ để chữa bệnh.
Mất ngủ do tâm tỳ hư, can khí uất, các cơ quan, ngũ tạng không hoạt động đúng cách. Vì thế, muốn chữa mất ngủ, phải chữa từ gốc. Tức là điều hòa, điều dưỡng lại cơ thể. Nhưng sử dụng thuốc ngủ lại chỉ có thể chữa được phần ngọn. Tức là chữa triệu chứng mất ngủ.
Khi bạn dùng thuốc ngủ với một liều lượng thích hợp, có thể sẽ đi vào giấc ngủ nhanh chóng. Tuy nhiên, về cơ bản thì các cơ quan trong cơ thể không hề có chuyển biến tích cực. Khi bạn ngừng sử dụng thuốc ngủ thì tình trạng mất ngủ sẽ lại tiếp tục.
Lâu ngày, sẽ sinh ra tình trạng phụ thuộc vào thuốc ngủ. Mà dùng thuốc ngủ lâu, ắt sẽ sinh ra tác dụng phụ. Nguy hiểm hơn, có những người dùng quá liều hoặc dùng không đúng cách còn có thể dẫn đến nguy hiểm tính mạng.
Chính vì thế, chữa mất ngủ bằng việc sử dụng thuốc ngủ không được bất cứ bác sĩ nào khuyến khích cả. Hãy sử dụng những bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên theo phương pháp tự nhiên!
Chia sẻ bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên nhiều người đã áp dụng thành công
Sau khi thực hiện một cuộc phỏng vấn đối với những người bị mất ngủ kinh niên. Chúng tôi phát hiện rằng, có một nhóm trong số họ đã “khắc chế” thành công nhờ những bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên chỉ với vài nghìn đồng một ngày.
Chia sẻ của Chị Lan – Nhân viên văn phòng
Chị Ngô Thị Lan, 35 tuổi tại Phú Thọ, hiện đang là nhân viên văn phòng có chia sẻ với chúng tôi: “Mình bị mất ngủ kinh niên đã hơn 1 năm nay. Do tính chất công việc của mình thường xuyên phải thức khuya, cộng với việc đầu óc căng thẳng cả ngày khiến mình thực sự rất khó ngủ. Ngày nào cũng 1 – 2h đêm mới đi ngủ. Buổi sáng 6h đã dậy để lo cơm nước bữa sáng rồi cho con cái đi học. Sau đó lại tiếp tục làm việc “quần quật” cả ngày.
Thực sự, hơn 1 năm này, mình rất mệt mỏi và phải “gồng mình” rất nhiều để chống lại những hệ lụy của bệnh mất ngủ. Sau đó, mình có người bạn làm bên Đông Y, được bạn giới thiệu về bài muối ngâm chân chữa mất ngủ. Mình đánh liều mua về sử dụng thì chỉ khoảng 3 ngày là mình ngủ ngon hẳn. Sau đó, sử dụng hết 3 liệu trình thì bây giờ, hầu như không còn tình trạng mất ngủ.”
Chia sẻ của Cô Dung – Nội trợ
Sau chị Lan, chúng tôi đã gặp cô Dung – 56 tuổi, nội trợ tại nhà. Được biết, cô cũng đã tự mình chữa mất ngủ tại nhà và thành công.
“Tôi bị mất ngủ phần nhiều là do tuổi già. Cơ thể có nhiều thay đổi, cộng thêm với việc hằng ngày nội trợ ở nhà, ít khi ra ngoài. Đôi khi, đầu óc trở nên “tù túng”. Vì thế mà hằng đêm, đều rất khó khăn để đi vào giấc ngủ. Tôi cũng đã đi hỏi nhiều bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên ở khắp mọi nơi. Tuy nhiên, “lắm thầy thì nhiều ma”. Mỗi bài thuốc tôi thử một tý rồi cuối cùng loạn hết cả lên mà bệnh thì không khỏi. Sau đó, tôi có nhớ đến bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên lưu truyền lại mà trước kia các cụ hay dùng.
Đó là dùng nước gừng để ngâm chân và để uống. Thế là, mỗi sáng tôi uống một cốc nước gừng tươi. Buổi tối thì ngâm chân với nước gừng rồi mới đi ngủ. Chỉ sau khoảng 1 tuần kiên trì sử dụng, tôi đã bắt đầu dễ ngủ hơn. Sau đó, tôi rất mừng và tiếp tục sử dụng thì hiệu quả thật bất ngờ. Đến nay, chứng mất ngủ của tôi gần như là hết. Tôi không cần ngâm chân hằng ngày nữa nhưng một tuần vẫn làm 3 – 4 lần. Thực là cái cảm giác có thể ngủ say từ tối đến sáng rất sảng khoái.”
Chia sẻ của Bác Định – bộ đội về hưu
Bác Định, 60 tuổi tại Ba Vì, Hà Nội cũng may mắn tìm được bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên hiệu quả.
“Thời gian trước, tôi có bị mất ngủ thường xuyên. Đêm nào cũng trằn trọc đến 1 – 2 h sáng. Đôi khi, chỉ cần tiếng chó sủa nhẹ là tôi đã thức giấc và không thể ngủ tiếp. Đến ngày hôm sau là tôi rất mệt mỏi, nhiều khi còn cảm thấy tinh thần không minh mẫn, nhớ nhớ quên quên. Làm việc cũng không có năng lượng, lúc nào cũng uể oải. Sau đó, con trai tôi có mua cho vài lọ muối ngâm chân và mấy hộp trà chữa mất ngủ. Bảo là ngâm thử thôi xem thế nào, cũng không dám hy vọng quá vì tôi cũng dùng nhiều bài thuốc mà không khỏi.
Không ngờ, sau một tuần sử dụng, tình trạng mất ngủ biến mất luôn. Tôi rất mừng, đã chia sẻ bài thuốc này cho nhiều bạn bè, hàng xóm cùng dùng và họ nói hiệu quả tốt.”
……………..
Cách làm bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên chỉ với 3 nghìn đồng mỗi ngày
Kỳ lạ là, những bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên được nhiều người áp dụng thành công lại chỉ tốn khoảng 3 – 5 nghìn đồng mỗi ngày. Sau đây, chúng tôi xin chia sẻ cụ thể cách mà chị Lan, cô Dung và bác Định đã áp dụng.
Cách 1: Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên từ gừng tươi
Lấy 1 củ gừng tươi to (gừng già càng tốt) về rửa sạch và thái lát mỏng. Lấy một nửa đem đi nấu với nước sạch, đun sôi, rồi cho thêm vào 1 chút đường phèn. Sôi khoảng 10 phút thì nhắc ra, để uống khi còn ấm. Uống liên tục trong các buổi sáng, 3 đến 4 ngày thì lại nghỉ sau đó uống tiếp.
Một nửa gừng còn lại, đem đun với 1,5 lít nước, cho thêm vào chút muối hạt. Sau đó pha loãng khoảng 40 độ để ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ. Khi ngâm thì chú ý matxa chân để tạo cảm giác thoải mái.
Lưu ý: người bệnh loét dạ dày, gan, thận thì không nên sử dụng bài thuốc từ gừng.
Đây là bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên mà cô Dung và nhiều người khác đã áp dụng và thành công!
Cách 2: Sử dụng muối ngâm chân và trà ngủ ngon
Muối ngâm chân mà chị Lan và bác Định sử dụng là cùng một loại. Đó là muối ngâm chân làm từ thảo dược của HTX Sinh Dược, tại Ninh Bình. Tương truyền rằng, đây là bài muối được lưu truyền từ thời vua chúa ở đây. Loại muối này có các vị thảo dược như: muối khoáng, nước giếng sao sa, tinh dầu khuynh diệp, tràm, gừng, chùa dù, long não, lá lốt,… Đây đều là những thảo dược có tác dụng an thần, ngủ ngon, giảm đau xương khớp hiệu quả. Khi ngâm chân, nó sẽ thẩm thấu qua tế bào da, ngấm vào từng huyệt đạo để khơi thông kinh mạch, điều dưỡng cơ thể. Từ đó, trị tận gốc bệnh mất ngủ.
Bác Định còn sử dụng thêm trà an thần – ngủ ngon là trà Ngộ Tri Âm. Trà này được làm từ các loại thảo dược như: dây lạc tiên, kê huyết đằng, tâm sen, thổ phục linh giúp ngủ ngon, tĩnh tâm, thư giãn. Trà dưới dạng túi lọc, rất dễ sử dụng.
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
259,000 ₫ 208,000 ₫
XEM THÊM COMBO SẢN PHẨM TẠI ĐÂY!
Bạn đọc có bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên nào hay, vui lòng gửi về cho Sống Mạnh Khỏe theo địa chỉ sau để cùng lan tỏa đến cộng đồng!
SỐNG MẠNH KHỎE
Hotline: 0865265456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!259,000 ₫ 208,000 ₫
