Cả nhà mình ai thường xuyên bị đau nhức tay chân khi hoạt động nhiều, khi trái gió trở trời hoặc khi đi ngủ thì tham khảo ngay bài viết này. Các bác sĩ của chúng tôi sẽ hướng dẫn những phương pháp giảm đau nhức ngay tại nhà mà không cần phải dùng thuốc. Mời quý độc giả cùng đón đọc.
Mục lục
Nguyên nhân đau nhức tay chân
Đau nhức tay chân là chứng bệnh thường gặp phải ở người già nhưng những năm gần đây, nó có dấu hiệu xuất hiện nhiều ở nhóm người trẻ tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này:
– Do hoạt động quá sức, thường xuyên làm các công việc liên quan đến khuân vác, vận chuyển.
– Do tư thế làm việc sai cách, ngồi quá nhiều hoặc đứng quá nhiều.
– Do mắc các bệnh lý liên quan đến xương khớp như thoái hóa xương khớp.
– Do tuổi già
– Do các chấn thương, tai nạn trong quá trình làm việc
ĐỌC THÊM:Giải Mã Nguyên Nhân Gây Đau Nhức Xương Khớp – Biết Để Phòng Tránh
Phương pháp điều trị đau nhức chân tay
Vận động giảm đau nhức xương khớp
Vận động là một trong những phương pháp làm giảm đau nhức xương khớp cực kỳ tốt. Nó giúp xương dẻo dai hơn. Nhưng phải lưu ý chọn những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe và không nên tập quá sức dẫn đến tổn thương xương khớp. Có thể chọn các bài tập như đi bộ, chạy bộ, tập aerobic, tập dưỡng sinh,… mỗi ngày để cải thiện tình trạng đau nhức tay chân.
Sử dụng bổ sung những thực phẩm tốt cho xương khớp
Các loại thực phẩm tốt cho xương khớp như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu, các loại sữa dành cho người đau xương khớp, các loại rau xanh, hoa quả,… nên được bổ sung hằng ngày. Người đau nhức tay chân nhiều nên hạn chế ăn thức ăn có nhiều chất đạm hoặc dầu mỡ. Đặc biệt là các loại đồ ăn nhanh.
ĐỌC THÊM: Đau Nhức Xương Khớp Không Nên Ăn Gì?
Sử dụng những cây thuốc nam tốt cho xương khớp
Một số cây thuốc nam rất tốt cho người đau nhức tay chân và có thể giúp người bệnh hạn chế được những cơn hằng ngày. Tuy nhiên, hiệu quả của cây thuốc nam còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Bạn cũng nên tham khảo chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng. Một số cây thuốc nam chữa bệnh xương khớp được lưu truyền trong các bài thuốc Đông Y như sau:
– Cây lá lốt: Sử dụng lá lốt để đun nước, sau đó ngâm chân trong vòng 20 phút mỗi tối sẽ giảm được tình trạng đau nhức xương khớp.
– Cây ngải cứu: Lá cải cứu giã nát, trộn với mật ong, uống hằng ngày, liên tục trong 1 tuần thì sẽ giảm đau nhức tay chân.
– Cây huyết đằng: Dùng thân và rễ cây huyết đằng cắt khúc, phơi khô, đun với nước uống hằng ngày để giảm đau nhức xương khớp.
– Cây cỏ xước khô hoặc tươi, đun với nước uống hằng ngày thì sẽ giảm thiểu tình trạng đau nhức xương khớp hiệu quả.
TƯ VẤN CÁCH GIẢM ĐAU NHỨC TAY CHÂN TẠI NHÀ
Liệu trình giảm đau nhức xương khớp tại nhà không dùng thuốc
Có một phương pháp có thể khiến bạn giảm đau nhức tay chân hiệu quả mà không cần dùng thuốc, không ảnh hưởng đến sức khỏe – đó là sử dụng Muối ngâm chân thảo dược An Lão.
Ngâm chân sẽ giúp bạn thư giãn, thả lỏng cơ thể, lưu thông khí huyết, giảm tình trạng tắc nghẽn mạch máu ở các vùng khớp bị thoái hóa. Đồng thời, tác động vào từng huyệt đạo trên bàn chân, bao gồm cả những huyệt đạo liên quan đến xương khớp. Từ đó, giảm các cơn đau một cách hiệu quả.
XEM THÊM: Giảm đau nhức do thoái hóa xương khớp bằng muối ngâm chân thảo dược
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
Thành phần của muối khoáng thảo dược An Lão
– Muối khoáng
– Tinh dầu Khuynh diệp
– Tràm
– Gừng
– Trầu không
– Long não
– Chùa dù
Cùng với rất nhiều các vị thảo dược khác được tinh chế dưới dạng tinh dầu. Chúng đều có tác dụng làm giảm đau nhức do thoái hóa xương khớp, lưu thông khí huyết.
Công dụng của muối thảo dược
– Bài muối cổ ngâm chân An Lão có thể tác động đến hơn 60 huyệt đạo trên cơ thể giúp đả thông kinh mạch, khí huyết để giảm đau xương khớp, đau vai gáy.
– Giảm sưng tấy đỏ ở những người bị bệnh gout do axit uric được hấp thụ bởi các chất có trong muối ngâm chân.
– Giảm đau nhức tay chân do thoái hóa xương khớp.
– Điều trị chứng mất ngủ, đau đầu, khó ngủ kinh niên.
– Điều trị các bệnh ngoài da như hôi chân, nấm chân, viêm da, mụn nhọt ở chân.
Cách sử dụng muối ngâm chân
Người bị thoái hóa xương khớp dẫn đến đau nhức nên làm như sau:
– Ngâm chân: Sử dụng 15 – 20g bột muối khoáng với 3 lít nước ấm 40 – 50 độ C
– Dùng để ngâm chân từ 25 – 30 phút trước khi đi ngủ.
– Đảm bảo nước ngâm chân vượt qua mắt cá chân 2cm.
– Sau khi ngâm chân không rửa lại bằng nước sạch mà dùng khăn lau khô.
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
Lưu ý
– Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
– Tác dụng của sản phẩm còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Những đánh giá của khách hàng về công dụng chỉ mang tính chất tham khảo.
BÁC SĨ SẴN SÀNG TƯ VẤN 24/24 VỀ SẢN PHẨM MUỐI NGÂM CHÂN VÀ CÁCH GIẢM ĐAU NHỨC TAY CHÂN TẠI ĐÂY
ĐIỀN THÔNG TIN NHẬN TƯ VẤN!
Muốn tìm hiểu thêm thông tin về đau nhức tay chân, vui lòng liên hệ nhận tư vấn tại:
SỐNG MẠNH KHỎE
Hotline: 0865265456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
