Theo các nghiên cứu trên thế giới, dù chân được rửa sạch đến mức nào thì vẫn còn 1 lượng nhỏ mùi hôi khó chịu. Nhưng khứu giác bình thường của con người sẽ khó ngửi thấy những mùi hôi nhẹ như vậy. Còn với nhiều người, do một số nguyên nhân đặc biệt mà bàn chân tiết ra nhiều mồ hôi, gây nên mùi hôi thối rất khó chịu. Khi này, khứu giác của con người hoàn toàn có thể ngửi thấy và lập tức sẽ có phản ứng. Cũng vì thế mà những người bị hôi chân thường rất sợ đám đông, không tự tin nơi đông người. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách “đối phó” với bệnh hôi chân để lấy lại sự tự tin vốn có nhé!
XEM THÊM:
Mách Nhỏ 3 Cách Chữa Hôi Chân Giúp “Vĩnh Biệt” Mùi Hôi Trong Một Nốt Nhạc
Cách Trị Hôi Chân Tại Nhà Khỏi Vĩnh Viễn Không Cần Dùng Đến Thuốc
Ra Mồ Hôi Chân Nhiều Thì Phải Xử Lý Thế Nào? – Hướng Dẫn Từ A đến Z
Mục lục
Tại sao bạn lại bị hôi chân?
Do tuyến mồ hôi
Bạn biết không? Ở bàn chân của con người có hơn 2500 tuyến mồ hôi hoạt động. Các tuyến mồ hôi ngoài chức năng làm mát cho cơ thể thì nó còn bài tiết các chất thải. Do đó, mồ hôi thường có mùi gây khó chịu. Ngoài ra, khi mồ hôi ra nhiều đồng nghĩa với việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn phát triển, gây ra mùi hôi chân.
Do bệnh
Một số người rất ít khi bị tiết mồ hôi chân nhưng vẫn gây mùi hôi. Đó là do các vi khuẩn từ các loại bệnh liên quan đến da như: viêm da cơ địa, nấm, vảy nến,…gây nên. Biểu hiện để nhận biết là bàn chân có mụn nước hoặc bong tróc, nở da, mẩn đỏ, ngứa ngáy,…
Do vệ sinh kém
Ngoài ra, vệ sinh kém cũng là nguyên nhân chính gây ra bệnh hôi chân. Mỗi ngày, bàn chân cần được rửa sạch ít nhất 2 lần. Việc lười rửa chân, rửa chân không đúng cách, rửa qua loa, đi giày nhiều nhưng lười giặt giày, đi lại tất của ngày hôm trước, thường xuyên tiếp xúc nước bẩn,… đều là những yếu tố gây nên bệnh hôi chân.
Tips hay để giảm mùi hôi chân
Muốn giảm mùi hôi chân, bạn hãy nhớ những tips hay sau đây:
– Nên hạn chế ăn các thực phẩm dễ gây mùi hôi như tỏi sống, hành sống hay ớt tươi vì chúng giúp mùi lan tỏa nhanh và mạnh hơn.
– Ngày rửa chân 2 lần, sử dụng nước diệt vi khuẩn để rửa chân, rửa sạch cả phần kẽ chân và gót chân để tẩy bớt vi khuẩn gây mùi.
– Nếu bạn đi làm, phải đi giày nhiều thì nên cứ 3 – 4 hôm giặt giày một lần hoặc phơi giày ra ngoài nắng để hạn chế vi khuẩn gây mùi. Tuyệt đối không đi giày khi còn ẩm. Một Tips nhỏ cho bạn là sau mỗi lần đi giày, có thể thêm vào trong giày chút phấn rôm hoặc túi lọc trà xanh đã pha rồi (để khô) để chúng hút hết ẩm và mùi hôi trong giày.
– Mỗi ngày phải thay tất một lần. Nên sử dụng các loại tất có chất vải thông thoáng, hút ẩm tốt để có thể thấm mồ hôi, tránh gây bí bách trong bàn chân.
– Không nên để chân còn ướt, hãy dùng khăn bông lau khô sau khi rửa.
– Nếu như không bắt buộc phải đi giày thì hãy đi các loại dép thông thoáng hơn.
– Tips hay: Có thể sử dụng các loại dầu thơm thảo mộc có hương thơm dễ chịu để xịt nhẹ vào trong giày để khử mùi hôi.
Những tips hay khử mùi hôi chân trên đây chỉ dùng cho những người bị nhẹ. Với những người hôi chân lâu, mùi hôi khó chịu thì những tips này không có hiệu quả rõ rệt. Cần phải áp dụng các bài thuốc trị hôi chân mới được.
Những bài thuốc chữa hôi chân hiệu quả
Những bài thuốc trị hôi chân này chuyên dùng cho những người bị hôi chân nặng, mùi hôi rất khó chịu, nhức mũi.
Bài thuốc 1: Sử dụng lá trà xanh
Lá trà xanh có công dụng diệt khuẩn rất tốt. Đồng thời, có thể kháng viêm, chống vi khuẩn gây ra các bệnh viêm da. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn đun 1 nắm lá trà xanh với khoảng 2 – 3 lít nước rồi để ẩm khoảng 40 độ thì trút ra chậu để ngâm chân. Ngâm khoảng 20 phút thì lau khô chân và đi ngủ. Nếu không có trà xanh thì bạn có thể thay thế bằng trà túi lọc hoặc trà khô đều được. Tuy nhiên, dùng trà xanh vẫn là tốt nhất!
Bài thuốc 2: Sử dụng muối + gừng
Muối và gừng đều có tính sát khuẩn cao, có thể khử sạch các loại vi khuẩn gây mùi “ẩn nấp” trong kẽ chân và móng chân. Bạn lấy 1 củ gừng, rửa sạch, đem đập dập, cho vào 3 lít nước và đun sôi khoảng 5 phút. Sau đó, bỏ ra để nguội đến khoảng 40 độ thì đổ ra chậu, cho thêm vào 2 thìa muối trắng, khuấy đều và sử dụng để ngâm chân. Kiên trì khoảng 1 – 2 tuần là mùi hôi chân sẽ giảm hẳn.
Bài thuốc 3: Sử dụng gừng + sả
Gừng và sả kết hợp sẽ có loại tinh dầu cực kỳ thơm để ngâm chân trị hôi chân. Đồng thời vẫn có thể kháng khuẩn, kháng viêm được nhé! Đập dập 1 củ gừng và 1 củ sả, lá sả cuộn tròn bó lại rồi cho tất cả vào nồi nước, đun sôi. Sau đó để nguội hoặc pha nguội ra để ngâm chân mỗi tối. Mùi hương của sả và gừng thực sự rất dễ chịu, sẽ chẳng còn thấy mùi hôi chân một chút nào cả!
Bài thuốc 4: Sử dụng chanh
Chanh có chứa nhiều axit, có hiệu quả cao trong việc khử mùi, diệt khuẩn nên rất thích hợp cho những người hôi chân. Đồng thời, mùi thơm nhẹ của vỏ chanh cũng lưu lại khiến bạn cảm thấy rất dễ chịu. Chỉ cần cắt mỏng vài lát chanh, đem cọ xát khắp chân, đặc biệt là ở các kẽ chân khoảng 2 phút. Sau đó đi rửa sạch với nước.
Bài thuốc 5: Sử dụng muối ngâm chân An Lão
Muối ngâm chân An Lão chính là bài muối ngâm chân cổ truyền của làng Sinh Dược, xã Gia Sinh, huyện Gia Viễn, tỉnh Ninh Bình. Loại muối này được làm từ các loại thảo dược thiên nhiên tại vùng núi đá Ninh Bình:
– Muối khoáng thiên nhiên
– Nước giếng Sao Sa
– Tinh dầu khuynh diệp
– Tràm
– Gừng
– Chùa dù
– Long Não
– Lá lốt
Trong đó, tinh dầu khuynh diệp, tràm, gừng, lá lốt đều có tác dụng tạo mùi hương dễ chịu, ức chế mùi do vi khuẩn gây nên, làm giảm mùi hôi chân rất hiệu quả. Hơn nữa, các thành phần trong muối khoáng có tác dụng làm sạch, chuyên dùng để trị các bệnh liên quan đến da như: nấm da, viêm da cơ địa, hắc lào, ngứa ngáy, mẩn đỏ, nước ăn chân,…Từ đó, tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi khó chịu.
Ngoài ra, muối khoáng thảo dược An Lão còn có thể chữa bệnh mất ngủ và chứng đau xương khớp cực tốt.
Cách sử dụng: Dùng 1 – 2 thìa muối, ngâm với 1,5 – 2l nước sao cho nước ngập qua mắt cá chân khoảng 2cm. Điều chỉnh nước ấm khoảng 40 độ thì cho chân vào ngâm trong khoảng 20 phút. Nhấc chân lên và dùng khăn bông thấm thật khô mà không cần rửa lại bằng nước sạch.
XEM THÊM VỀ MUỐI NGÂM CHÂN TẠI ĐÂY
Liên hệ để được tư vấn trực tiếp:
SỐNG MẠNH KHỎE
Hotline: 0865265456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
