Uống trà chữa mất ngủ vẫn là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng và có hiệu quả. Còn việc gì đơn giản hơn là thưởng thức những chén trà thơm ngon bổ dưỡng mỗi ngày mà buổi tối lại được ngủ ngon giấc? Nếu ai bị mất ngủ, nhất định phải thử sử dụng 5 loại trà chữa mất ngủ sau đây. Hiệu quả, chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ.
XEM THÊM:
6 loại thảo dược chữa mất ngủ còn tốt gấp trăm lần thuốc ngủ
Mục lục
Các loại trà chữa bệnh mất ngủ
Trà chữa mất ngủ – trà hoa cúc
Trà hoa cúc vẫn được biết đến là một trong những loại trà chữa mất ngủ cực tốt. Nó có vị ngọt thanh, hương thơm dễ chịu đã làm nhiều người phải “mê mẩn”. Mặc dù có khá nhiều loại trà hoa cúc được tán thành bột dưới dạng túi lọc, nhưng nếu bạn muốn hưởng trọn vị thơm và tính an thần của trà thì nên sử dụng hoa cúc khô. Cho vài bông cúc khô, một chút cam thảo và nước sôi, để ngâm trong khoảng 10 phút thì thêm thìa mật ong và sử dụng khi còn ấm. Mỗi ngày uống từ 2 – 3 lần sẽ thấy chứng mất ngủ được cải thiện rõ rệt.
Trà chữa mất ngủ – trà tâm sen
Tâm sen là một trong những vị thuốc quý được dùng để chữa bệnh mất ngủ rất hiệu nghiệm. Trà chữa mất ngủ từ tâm sen cũng được rất nhiều người sử dụng bằng cách hết sức đơn giản: Dùng một nắm tâm sen, cho vào nước sôi ngâm trong khoảng 10 – 15 phút thì có thể bỏ ra uống. Trà tâm sen có vị khá đắng nên bạn có thể sử dụng thêm một chút đường phèn nếu thích uống ngọt hơn. Ngoài ra, cũng nên lưu ý rằng: tâm sen có tính hàn nên dễ sinh độc. Trước khi sử dụng nên sao thật vàng, chỉ nên sử dụng trong khoảng 1 tuần thì dừng nghỉ, không sử dụng liên tục dễ sinh độc tố trong người.
Trà chữa mất ngủ – trà gừng
Loại trà gừng chữa mất ngủ thì khá phổ biến trong dân gian. Nguyên liệu làm trà cũng từ ngay những củ gừng trong vườn, rất dễ làm. Bạn chỉ cần lấy một củ gừng già, vẫn còn tươi, đem rửa thật sạch đất cát bên ngoài, sau đó thái lát mỏng. Cho vào nước đun sôi ngâm khoảng 5 phút, bỏ ra dùng. Có thể thêm một chút đường để kích thích vị giác. Ngày uống 2 lần vào buổi sáng và buổi chiều tối là đến đêm có thể ngủ ngon giấc ngay. Tuy nhiên, gừng có tính nóng, nếu ai bị suy gan, suy thận thì không nên sử dụng thường xuyên.
Trà chữa mất ngủ – trà bạc hà
Trà bạc hà có mùi thơm rất dễ chịu, tương tự như mùi của cam quýt. Loại tinh dầu trong bạc hà được nghiên cứu là có thể an thần, giảm căng thẳng, khiến tâm hồn thoải mái, đầu óc thư thái. Từ đó, kích thích giấc ngủ đến nhanh hơn. Cách sử dụng trà bạc hà cũng rất đơn giản. Bạn có thể sử dụng lá bạc hà tươi hay khô đều được, cho vào trong ấm pha trà. Rót trực tiếp nước sôi vào và để ngâm khoảng vài phút là có thể sử dụng. Bạn hoàn toàn có thể cho thêm mật ong hoặc đường phèn vào để tạo vị ngọt, dễ sử dụng.
Uống trà gì trị mất ngủ nhanh nhất
Nếu muốn tìm loại trà chữa mất ngủ nhanh nhất, bạn có thể sử dụng ngay trà Ngộ Tri Âm. Loại trà này được làm từ các vị thảo mộc thiên nhiên cực kỳ tốt trong việc chữa mất ngủ. Đó là:
– Dây lạc tiên
Trong dây lạc tiên có thành phần alcaloid có nhân harman có tác dụng an thần, kéo dài giấc ngủ nhờ ngăn cản được hoạt động của cafein.
– Kê huyết đằng
Vị thuốc này có tác dụng giảm đau xương khớp tuổi già nên sẽ khiến ngủ sâu giấc hơn, không bị đánh thức bởi cơn đau. Đồng thời, nó cũng giúp an thần, tĩnh tâm.
– Tâm sen
Tâm sen là thảo dược quý có cực kỳ nhiều tác dụng đối với cơ thể. Đặc biệt là công dụng trong an thần, tĩnh tâm, gây ngủ, thanh lọc cơ thể.
– Thổ phục linh
Đây cũng là vị thuốc có công dụng giảm đau xương khớp hiệu quả. Nó giúp cho giấc ngủ sâu hơn, không bị chập chờn.
Sử dụng trà Ngộ Tri Âm chữa mất ngủ mỗi ngày từ 2 – 3 lần, mỗi lần 2 túi lọc, sau khoảng 2 liệu trình (2 tháng) là sẽ thấy ngủ ngon hơn hẳn, bệnh mất ngủ sẽ không còn nữa.
XEM THÊM TRÀ AN THẦN NGỘ TRI ÂM
Cho phép đặt hàng trước Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
73,000 ₫ 58,000 ₫
Liên hệ để nhận tư vấn trực tiếp:
Hotline: 0865265456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Cho phép đặt hàng trước Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!73,000 ₫ 58,000 ₫
