Mất ngủ đang dần trở thành “đại dịch” lan rộng trên thế giới. Thuốc trị mất ngủ gây ra tác dụng phụ đã không còn là “sự lựa chọn hàng đầu” của những người mắc chứng mất ngủ. Vậy thì hãy tự làm thuốc chữa mất ngủ bằng những loại thảo dược ngay cạnh nhà. Cách làm này Tiết Kiệm Hơn – Đơn Giản Hơn – Hiệu Quả Hơn – Và An Toàn Hơn. Nếu bà con nào còn chưa biết cách làm thì hãy xem bài viết dưới đây. Chúng tôi sẽ hướng dẫn cách làm thuốc trị mất ngủ tại nhà cực đơn giản.
XEM THÊM:
Gọi tên 5 loại thảo dược trị mất ngủ được “săn lùng” nhiều nhất
Tổng quan từ A – Z về bệnh mất ngủ | Cách chữa mất ngủ hiệu quả
Bật mí cách chữa mất ngủ hiệu quả trong vòng 7 ngày không cần thuốc
Mục lục
Tại sao nên tự làm thuốc chữa mất ngủ bằng thảo dược tại nhà???
Thứ nhất, bệnh mất ngủ có thể không nguy hại ngay đến tính mạng nhưng nếu kéo dài, nó hoàn toàn có thể trở thành “mầm mống” gây nhiều bệnh nguy hiểm. Vì thế, ai có chứng mất ngủ kéo dài thì phải tìm cách điều trị ngay. Tuyệt đối không được chủ quan với bệnh.
Thứ hai, có nhiều phương pháp chữa bệnh mất ngủ nhưng không phải cách nào cũng an toàn và hiệu quả. Ví như việc sử dụng thuốc ngủ. Bạn có thể ngủ ngay sau khi dùng thuốc, hiệu quả thấy ngay được. Nhưng về lâu dài, khi bạn ngừng thuốc thì bệnh lại tái phát. Mà thuốc ngủ, không thể dùng mãi được. Thế nên, thuốc ngủ chỉ chữa tạm thời, không thể “triệt hạ” tận gốc bệnh được. Hoặc ví như nhiều người sử dụng phương pháp “vệ sinh giấc ngủ”, kiểu như đi ngủ đúng giờ, không ăn khuya, không xem nhiều điện thoại muộn,…. Điều này chỉ có thể chữa mất ngủ ở những người bệnh nhẹ. Với người già mất ngủ kinh niên, nếu chỉ dùng mỗi phương pháp này thì không có hiệu quả.
Thứ ba, tự làm thuốc chữa mất ngủ bằng thảo dược tại nhà vừa an toàn, tiết kiệm lại cho hiệu quả cực kỳ tốt. Rất nhiều bệnh nhân đã khỏi bệnh nhờ những bài thuốc Đông y từ thảo dược thiên nhiên. Thế nên, nhiều người đã chọn phương pháp này để chữa bệnh mất ngủ.
Cách tự làm thuốc chữa mất ngủ bằng thảo dược???
Các bài thuốc chữa mất ngủ bằng thảo dược hầu như đều rất đơn giản, dễ làm. Ai nghe qua một lần cũng có thể làm ngay được. Vì thế, bạn không sợ mất công, mất sức khi làm đâu nhé! Chúng tôi sẽ hướng dẫn 5 bài thuốc trị mất ngủ cơ bản, hiệu nghiệm để bạn có thể thực hành ngay.
Bài thuốc 1: Đậu đen + Hạt sen
Chuẩn bị:
– 30 gram đậu đen
– 15 gram hạt sen (còn cả tâm sen) đã sao vàng
– 15 gram lá vông
– 15 gram dâu tằm
Cách làm: Tất cả rửa sạch, cho vào sắc như sắc thuốc, uống trong ngày khi còn nóng. Bài thuốc này chuyên dùng cho những người mất ngủ kinh niên, kèm theo triệu chứng chóng mặt, đau đầu, bốc hỏa, thường xuyên cáu gắt,… Kiên trì sử dụng khoảng 1 – 2 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Đây là bài thuốc chữa mất ngủ bằng thảo dược cực kỳ hiệu nghiệm.
Bài thuốc 2: Hoa nhài
Cây hoa nhài có hoa và rễ có công dụng chữa mất ngủ cực tốt.
Dùng hoa: Lấy khoảng 10 bông hoa nhài cùng với 2g tâm sen đã sao vàng mang đi nấu như nấu nước chè. Uống hằng ngày. Nếu không có tâm sen thì bạn dùng hoa nhài không cũng vẫn có hiệu quả nhé. Nếu dùng kèm tâm sen thì nên dùng 1 tuần nghỉ 1 tuần rồi lại dùng tiếp. Không nên dùng liên tục vì tâm sen có độc tố.
Dùng rễ: Rễ cây hoa nhài đem rửa sạch, phơi khô rồi ngâm rượu để khoảng 1 tháng là có thể sử dụng. Mỗi ngày uống 1 chén nhỏ trước khi đi ngủ sẽ thấy bệnh mất ngủ cải thiện rõ.
Bài thuốc 3: Hoa loa kèn trắng + Lòng đỏ trứng gà + Đường phèn
Tự làm thuốc chữa mất ngủ bằng loại thảo dược là hoa loa kèn cũng được nhiều người tin tưởng sử dụng. Nguyên liệu cần dùng là 200g hoa loa kèn + 1 lòng đỏ trứng gà + 50g đường phèn. Cho hoa loa kèn vào hấp cách thủy cho thật chín, sau đó bỏ thêm lòng đỏ trứng và đường phèn vào hấp cùng. Ăn hỗn hợp này trước khi đi ngủ khoảng 30 phút sẽ giúp tinh thần thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Bài thuốc 4: Long nhãn
Long nhãn chính là phần cùi nhãn, quá quen thuộc với bà con rồi. Bên cạnh hương vị thơm ngon ra thì long nhãn còn có tác dụng chữa mất ngủ kinh niên rất hiệu nghiệm. Có nhiều cách chế biến long nhãn thành thuốc chữa mất ngủ. Để đơn giản nhất, bạn có thể chuẩn bị khoảng 300g long nhãn tươi, đun với 500ml nước đến khi cạn còn 1 nửa thì bỏ ra sử dụng.
Nếu không thích cách này, bạn có thể nấu cháo gạo nếp, sau đó bỏ khoảng 100g long nhãn vào cùng. Đun nhừ rồi bỏ ra ăn khi còn nóng. Món này vừa thơm ngon, bổ dưỡng, chữa mất ngủ rất tốt. Ăn một lần là sẽ nghiện ngay.
Bài thuốc 5: Gừng
Trong Đông Y, gừng là một vị thuốc quý, có tính nóng, có thể chữa được nhiều bệnh, đặc biệt là chứng đau nhức xương khớp và bệnh đau đầu, mất ngủ. Nếu muốn dùng gừng để “đánh bay” chứng mất ngủ thì bạn có thể thử 1 trong 2 cách sau đây. (Hoặc cũng có thể dùng kết hợp cả 2 nhé)
Cách 1: Dùng vài lát gừng tươi đã rửa sạch, cắt gọn gàng và khoảng 50g đường phèn nấu với nước sạch. Sau đó uống khi còn ấm vào buổi chiều tối để buổi tối ngủ ngon hơn.
Cách 2: Gừng vẫn thái lát nhưng trộn thêm với muối hạt, cho vào nước ấm khoảng 40 độ để ngâm chân mỗi tối. Ngâm chân khoảng 20 phút, sau đó lau khô chân và lên giường đi ngủ. Sau khoảng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Các phương pháp chữa mất ngủ khác
Ngoài các bài thuốc chữa mất ngủ bằng thảo dược tự làm tại nhà, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm khác từ thảo dược đã được làm sẵn. Bởi vì có nhiều loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe nhưng lại hơi khó tìm. Ví dụ như dây lạc tiên, kê huyết đằng, tâm sen,… rất tốt nhưng không phải ai cũng tìm mua được. Vì thế, bạn có thể sử dụng các sản phẩm làm sẵn.
Chúng tôi xin giới thiệu “bộ đôi” chữa mất ngủ thần thánh được làm hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên.
Trà Ngộ Tri Âm và Muối Ngâm Chân Thảo Dược An Lão!
Trà Ngộ Tri Âm được làm từ 4 loại thảo dược quý hiếm: dây lạc tiên, tâm sen, kê huyết đằng, thổ phục linh,… có công dụng chính là chữa chứng đau đầu, mất ngủ kinh niên. Sử dụng 3 tách trà mỗi ngày sẽ giúp bạn ngủ sâu giấc vào buổi tối. Đặc biệt, trà dưới dạng túi lọc nên không cần chế biến cầu kỳ, người bận rộn cũng có thể sử dụng được.
Muối ngâm chân thảo dược An Lão được làm từ muối khoáng thiên nhiên, nước giếng sao sa, tinh dầu khuynh diệp, tràm, gừng, chùa dù, lá lốt,… theo công thức bí truyền của người làng Sinh Dược, Ninh Bình. Tương truyền, đây là bài muối cổ chỉ dùng để ngâm chân cho vua chúa thời xưa. Sử dụng muối ngâm chân mỗi tối sẽ khiến mạch máu lưu thông, cơn buồn ngủ đến nhanh hơn. Đặc biệt, giảm triệu chứng đau xương khớp rõ rệt khiến người bệnh không thức giấc giữa đêm.
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
259,000 ₫ 208,000 ₫
XEM THÊM: COMBO CHỮA MẤT NGỦ MUỐI NGÂM CHÂN VÀ TRÀ NGỦ NGON
Hotline: 0865265456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!259,000 ₫ 208,000 ₫
