Đau dạ dày đang dần trở thành căn bệnh phổ biến xuất hiện ở mọi lứa tuổi do thói quen ăn uống không lành mạnh. Nếu không muốn bị phụ thuộc nhiều vào thuốc và để không phải chịu những cơn đau dai dẳng, bạn hãy thử ăn những thực phẩm sau đây.
Mục lục
1. Chuối giảm đau dạ dày
Trong thành phần của chuối có vô số những chất dinh dưỡng cần thiết như: protein, chất xơ, vitamin (A, B6, C…) cùng các khoáng chất (kali, magie, canxi natri…). Đặc biệt, các chất này khi kết hợp với nhau sẽ giúp trung hòa lượng axit quá mức cho phép trong dạ dày.
2. Đu đủ
Đu đủ là một trong những loại hoa quả cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt là quả đu đủ chín có rất nhiều thành phần có lợi cho đường ruột, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru và hiệu quả hơn. Khi bạn đến cơn đau hãy ăn một chút đu đủ để tạo cảm giác dễ chịu hơn. Nhưng lưu ý là không nên ăn đu đủ xanh vì thường sẽ gây phản tác dụng.
3. Gừng giảm đau dạ dày
Gừng có vị cay nhẹ và tính ấm nên khi bị đau dạ dày có thể uống một chén trà gừng để tạo cảm giác ấm bụng và đẩy lùi cơn đau. Trong đông y, gừng là một trong những vị thuốc chữa đau dạ dày rất hiệu quả.
4. Mật ong
Mật ong có thể coi là một trong những chất “khắc tinh” của vi khuẩn HP. Trong mật ong có chứa rất nhiều kháng khuẩn nên nó hoàn toàn có khả năng loại bỏ khuẩn HP, nhanh chóng phục hồi những vết loét trong dạ dày. Bài thuốc gia truyền trong dân gian là uống một cốc mật ong pha loãng đã được đun nóng để làm ấm bụng vào mỗi buổi sáng sẽ phòng chống viêm dạ dày.
5. Cà rốt giảm đau dạ dày
Beta caroten chính là thành phần dinh dưỡng đặc biệt có trong cà rốt cần được kể đến. Nếu cơ thể hấp thụ beta caroten vừa đủ giúp bảo vệ chất nhầy bao bọc niêm mạc dạ dày. Uống 200ml nước ép cà rốt mỗi ngày là thói quen tốt của những bệnh nhân viêm loét dạ dày.
6. Khoai tây
Các thành phần trong khoai tây có khả năng hấp thụ các chất dịch trong dạ dày, đặc biệt làm giảm tình trạng tiêu chảy khi bị dạ dày có dấu hiệu bất thường.
7. Bánh mì
Là món ăn quen thuộc và rất có lợi cho người bị viêm loét dạ dày. Bánh mì sẽ giúp xoa dịu và bảo vệ dạ dày khỏi lượng axit dư thừa trong dịch vị, cải thiện tình trạng bệnh.
Thực hiện chế độ ăn uống điều độ là một trong những cách giúp bạn phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày tốt nhất.
