Uống trà gạo lứt là một trong những giải pháp hữu hiệu để thay thế cho việc phải ăn cơm gạo lứt bình thường. Bởi vì ăn cơm gạo lứt rất khó nhai, khó nuốt và thường dẫn đến tình trạng đầy hơi, khó tiêu nên nhiều người chuyển sang hướng uống trà. Trước đây, mình cũng từng sử dụng giải pháp uống trà gạo lứt để cung cấp các dưỡng chất quan trọng từ gạo lứt vào cơ thể. Nhưng giờ đây, mình đã tìm được loại thức uống tốt gấp 10 lần trà gạo mà chỉ cần chế biến trong vòng 2 phút. Mình sẽ bật mí cho các bạn công thức bí mật ở cuối bài viết này!
Mục lục
Tại sao mình lại lựa chọn uống trà gạo lứt?
Hồi trước mình có hơi béo phì một chút và lang thang lên mạng tìm cách giảm cân. Vì dân văn phòng ngồi nhiều, vận động ít, không có nhiều thời gian luyện tập nên mình tìm đến các biện pháp giảm cân nhờ chế độ dinh dưỡng. Tình cờ thì tìm thấy những thông tin giảm cân nhanh – an toàn nhờ trà gạo lứt. Sau đó mình có tìm hiểu chuyên sâu thì mới phát hiện ra những công dụng rất bất ngờ của gạo lứt mà trước đây chưa từng biết đến. Mình xin chia sẻ cho bạn nào đang cần tìm thông tin nhé!
Công dụng
– Thứ nhất, cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Các nghiên cứu khoa học, các bác sĩ chuyên khoa đều khẳng định rằng trong phần màng cám của hạt gạo lứt có rất nhiều những dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể. Trong đó, đặc biệt phải kể đến là: vitamin E, vitamin B6, oryzanol, photpho, magie, kẽm, mangan, chất béo, chất xơ và hơn 120 chất chống oxy hóa.
– Thứ hai, phòng chống các bệnh mãn tính. Uống trà gạo lứt sẽ giúp cơ thể có thêm những dưỡng chất có lợi để đẩy lùi các vi khuẩn có hại, phòng ngừa bệnh các căn bệnh mãn tính. Ví dụ, bệnh tiểu đường là do tuyến tụy không sản xuất được các insulin để cân bằng lượng đường trong máu. Trong khi đó, gạo lứt sẽ cung cấp magie để kích thích tuyến tụy sản sinh insulin cho cơ thể. Ngoài bệnh tiểu đường, nó còn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp, béo phì, ung thư,…
– Thứ ba, hỗ trợ giảm cân. Trong gạo lứt có rất nhiều chất xơ nên mình uống trà gạo lứt hàng ngày sẽ ít cảm thấy đói hơn, ít thèm ăn hơn. Cũng phải thừa nhận rằng, không chỉ vì uống trà mà mình giảm được cân. Mình đã thực hiện chế độ ăn rất khoa học, điều độ, đúng giờ, ít thịt, nhiều rau, nhiều cá, uống nhiều nước và trà, hạn chế đồ ăn dầu mỡ và cũng cố gắng tập luyện đều đặn.
ĐỌC THÊM: BÍ QUYẾT GIẢM CÂN BẰNG BỘT GẠO LỨT CHỈ TRONG VỎN VẸN 4 TUẦN
Chọn uống trà gạo lứt chứ không phải ăn cơm gạo lứt
Lý do mình chọn uống trà gạo lứt mà không phải ăn cơm gạo lứt là vì mình nhận được lời tư vấn của một người bạn làm bác sĩ. Bác sĩ nói rằng ăn cơm gạo lứt thì phải ăn thật kỹ, nhai đến mức ra nước luôn thì mới được nuốt. Và cũng phải ngâm gạo và nấu trong nhiều giờ liền. Nếu không thì rất dễ bị đầy bụng, khó tiêu. Mà dân văn phòng thì không có nhiều thời gian chuẩn bị nấu nướng. Và nghe nói, ăn cơm gạo lứt cũng có mùi vị khá khó ăn. Vậy nên, mình quyết định dùng trà để uống thay vì ăn.
Cách làm trà gạo lứt
Làm trà gạo lứt thì khá đơn giản, các bạn có thể tham khảo cách sau:
Bước 1: Mình rang gạo lứt cho đến khi hạt chuyển sang màu sậm, có mùi thơm. Không cần phải rửa hạt gạo trước khi rang nha, chỉ cần nhặt bỏ hạt hỏng là được. Mỗi lần rang mình thường rang nhiều sau đó bỏ vào lọ thủy tinh để dùng dần.
Bước 2: Mỗi sáng, mình đong đầy một hộp sữa chua gạo lứt đã rang, cho vào 2 lít nước, đun sôi rồi để ấm thì sẽ lọc lấy nước ra bình thủy tinh. Mình mang nước theo và uống trong cả ngày.
Bật mí về thức uống tốt gấp 10 lần trà gạo lứt – Tinh chất gạo lứt Bfood
Như đã chia sẻ ở đầu bài viết, dạo gần đây mình không sử dụng trà gạo lứt nữa vì mình đã tìm được sản phẩm thay thế tốt hơn. Đó là Tinh chất gạo lứt Bfood. Sản phẩm này được làm từ phần MÀNG HẠT GẠO LỨT – nơi tập trung nhiều dưỡng chất quan trọng nhất trong hạt gạo. Sử dụng 1g tinh chất màng gạo lứt tương đương với dinh dưỡng trong 10g gạo lứt dạng hạt. Đồng thời, cũng loại bỏ hầu hết các tác dụng phụ của gạo lứt như khó tiêu, đầy bụng, đầy hơi.
Ngoài ra, mình chọn Tinh chất gạo lứt Bfood vì nó rất dễ sử dụng. Sản phẩm này dưới dạng bột đã được chế sẵn, mình chỉ cần pha bột với nước ấm chừng 80 độ là có thể sử dụng ngay sau 1 phút. Quá trình này đơn giản hơn nhiều so với việc rang pha trà gạo lứt.
Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn về sản phẩm này TẠI ĐÂY
Đây là những chia sẻ từ thực tế quá trình sử dụng sản phẩm của mình, hy vọng sẽ giúp ích trong quá trình bảo vệ sức khỏe của mỗi người! Thông tin liên hệ để được tư vấn chi tiết:
SỐNG MẠNH KHỎE
Hotline: 0865.265.456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
