Dân gian xưa có lưu truyền lại rất nhiều bài thuốc chữa rối loạn tiêu hóa hiệu quả. Tuy nhiên, cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất và đơn giản nhất vẫn là sử dụng mật ong. Theo các nghiên cứu thì mật ong có khá nhiều chất có lợi cho đường ruột, bảo vệ đường ruột khỏi những vi khuẩn gây hại. Đồng thời, nó làm giảm các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, viêm đường ruột,… Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây nhé!
XEM THÊM:
Tất cả những điều cần biết về chứng rối loạn tiêu hóa
Cách chữa rối loạn tiêu hóa hiệu nghiệm bằng 6 bài thuốc dân gian
Mục lục
Công dụng của mật ong với hệ tiêu hóa
Sở dĩ, mật ong được coi là cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất là bởi vì nó có khá nhiều tác dụng tốt đối với đường ruột và cả hệ tiêu hóa. Cụ thể:
– Thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa: Trong mật ong có chứa đường đơn glucozo và fructozo cùng với axit folic có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động tích cực hơn trong việc phá vỡ và chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng đi nuôi các tế bào.
– Tăng cường hệ miễn dịch: Các vitamin và axit amin trong mật ong giúp tăng cường vi khuẩn có lợi, hạn chế vi khuẩn có hại, đảm bảo tỷ lệ vàng của tiêu hóa (85% vi khuẩn tốt và 15% vi khuẩn xấu). Từ đó, giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.
– Mật ong có khả năng chống viêm ruột: Mật ong có tính sát khuẩn, chống viêm sưng rất cao nên có thể “đánh bật” các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, bảo vệ đường ruột luôn sạch sẽ.
– Giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa: Sử dụng mật ong thường xuyên có thể làm thuyên giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy, táo bón,… Đồng thời, tránh nhiễm trùng trong đường ruột.
Đây cũng là những lý do tại sao người ta coi mật ong là cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất và an toàn nhất.
Cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất bằng mật ong
Cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất với mật ong nguyên chất
Nếu bạn không có nhiều thời gian pha chế cầu kỳ thì mật ong nguyên chất chính là giải pháp hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần dùng 3 – 4 thìa mật ong, pha với khoảng 150ml nước ấm khoảng 50 độ. Sau đó uống khi còn ấm. Thực hiện đều đặn hàng ngày là đường ruột sẽ khỏe mạnh ngay.
Tuy nhiên, nếu muốn hiệu quả thì bạn phải mua được mật ong chất lượng tốt. Mật ong rừng sẽ có hiệu quả tốt nhất. Trong các loại mật ong rừng thì mật từ hoa vải, hoa nhãn, hoa tự nhiên sẽ có tác dụng tốt hơn. Ngược lại, mật ong pha trộn với đường hoặc cho ong ăn đường để lấy mật sẽ làm giảm công dụng của mật ong.
Chữa rối loạn tiêu hóa bằng mật ong và nghệ
Trong nghệ cũng có nhiều thành phần khắc chế vi khuẩn, bảo vệ đường ruột. Nếu kết hợp mật ong với nghệ thì sẽ là cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất và tuyệt vời nhất.
– Cách 1: Nếu nhà mình có nghệ tươi thì đem rửa sạch, thái lát, cho vào lọ thủy tinh. Sau đó thêm vào mật ong và ngâm trong khoảng 1 tuần là có thể sử dụng được. Mỗi lần dùng lấy ra 2 – 3 thìa pha với nước ấm.
– Cách 2: Nếu ở nhà có tinh bột nghệ thì đem tinh bột nghệ trộn với mật ong thành 1 hỗn hợp đặc, sánh. Sau đó để vào tủ lạnh dùng dần, Mỗi lần dùng lấy ra một thìa nhỏ, ngậm và nuốt từ từ.
Cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất bằng mật ong và trứng gà
Sử dụng 1 quả trứng gà, tách phần lòng đỏ ra và cho vào bát con. Đổ ngập mật ong vào lòng đỏ trứng gà, để sau 2 tiếng là có thể sử dụng được. Nếu muốn trứng gà chín kỹ hơn thì để qua đêm nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm 1 lít mật ong với 15 lòng đỏ trứng gà trong lọ thủy tinh để sử dụng dần. Càng ngâm lâu thì càng hiệu quả cao.
Thời điểm sử dụng mật ong tốt nhất
Theo các chuyên gia thì có 2 thời điểm “vàng” sử dụng mật ong để phát huy được hiệu quả tốt nhất.
Thứ nhất, sử dụng vào buổi sáng sớm khi thức dậy: Mỗi sáng sớm uống 1 cốc nước mật ong ấm có thể giúp rửa ruột, thải độc nhanh chóng. Nếu sử dụng thường xuyên, bạn sẽ thấy vấn đề đại tiện của mình được cải thiện tốt lên, những chất độc tố cũng nhanh chóng được đào thải ra ngoài cơ thể, trả lại đường ruột khỏe mạnh.
Thứ hai, sử dụng mật ong vào sau bữa ăn khiến cho việc tiêu hóa diễn ra nhanh nhất và hiệu quả nhất. Các axit amin trong mật ong làm giảm tình trạng đầy bụng, tăng cường nhu động ruột khiến cho dạ dày hoạt động tích cực hơn. Từ đó, việc tiêu hóa diễn ra nhanh hơn.
Giải pháp bảo vệ hệ tiêu hóa
Có rất nhiều cách để bảo vệ hệ tiêu hóa của cơ thể. Nhưng quan trọng nhất vẫn là quá trình ăn uống, sinh hoạt hằng ngày phải khoa học.
Thay đổi thói quen sống
– Thay đổi chế độ dinh dưỡng hằng ngày: Dù việc thay đổi chế độ dinh dưỡng không phải là cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất nhưng nó lại bền vững nhất. Hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả để bổ sung nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất. Giảm thiểu đồ ăn dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ăn khó tiêu. Không ăn các món lạ bụng. Nên sử dụng thực phẩm sạch, có nguồn gốc rõ ràng để tránh ảnh hưởng xấu của chất bảo quản, thuốc bảo vệ thực vật.
– Thay đổi thói quen sinh hoạt: Không ăn đêm, không ăn lệch bữa, ăn đủ 3 bữa/ ngày, đảm bảo ăn vừa đủ, không quá no. Không được đi nằm ngay sau khi ăn mà cần hoạt động nhẹ nhàng. Phải chăm chỉ tập luyện thể dục hàng ngày.
Sử dụng Dinh dưỡng F1 để bảo vệ đường tiêu hóa
Dinh dưỡng F1 từ tinh chất gạo lứt chính là sản phẩm từ tự nhiên rất tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa. Sản phẩm này được làm hoàn toàn từ phần màng cám bên ngoài của hạt gạo lứt. Theo các nghiên cứu trên thế giới, màng gạo lứt chỉ chiếm khoảng 7 – 15% trọng lượng hạt gạo nhưng lại chiếm tới 65% giá trị sử dụng. Toàn bộ phần màng mỏng này chứa lượng lớn chất xơ, vitamin E, vitamin B6, mangan, kẽm, magie, omega 3,6 và rất nhiều khoáng chất khác rất có lợi cho đường ruột và quá trình tiêu hóa.
Sử dụng dinh dưỡng F1 hàng ngày có thể làm sạch ruột tự nhiên, an toàn và hiệu quả, tăng cường các vi sinh vật có lợi, đẩy lùi vi sinh vật có hại mang lại sự cân bằng vốn có cho đường ruột. Sản phẩm thích hợp với người mới ốm dậy, trẻ nhỏ biếng ăn, người tiêu hóa kém, người mắc bệnh về đường ruột, giúp nhuận tràng, sạch ruột, tiêu hóa nhanh.
XEM THÊM VỀ DINH DƯỠNG F1 TỪ TINH CHẤT GẠO LỨT
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
Liên hệ để được tư vấn trực tiếp:
SỐNG MẠNH KHỎE
Hotline: 0865265456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
