Trong một lần tình cờ tâm sự với Bác Thịnh ở Lạng Sơn, tôi mới biết rằng chứng mất ngủ gây ra những phiền toái kinh khủng khiếp. Buổi tối, mặc dù lên giường đi ngủ từ rất sớm nhưng trằn trọc mãi mà không ngủ được. Cơ thể khó chịu, bứt dứt, ngứa ngáy, ê ẩm khiến bác vô cùng khó chịu. Thế mà ngày nào bác cũng như vậy, sớm cũng phải gần 12h đêm mới ngủ được. Thế nhưng, Bác đã chữa khỏi căn bệnh này từ 2 tháng trước nhờ một loại trà an thần ngủ ngon. Nếu tò mò cách chữa là gì, hãy đọc ngay bài viết này nhé!
Mục lục
Chứng mất ngủ phiền toái như thế nào?
Mất ngủ vốn là một căn bệnh thường thấy ở người già. Bất cứ ai bước vào tuổi trung niên, tuổi già cũng sẽ ngủ ít hơn, ngủ không sâu giấc. Điều đáng ngại là tình trạng này sẽ kéo dài liên tục nếu như bạn không có biện pháp can thiệp nào. Những phiền toái mà bạn sẽ gặp phải là:
Cơ thể mệt mỏi
Đương nhiên rồi, khi mất ngủ thì cơ thể sẽ mệt mỏi, không có sức để làm việc gì. Bác Thịnh có chia sẻ với chúng tôi rằng: Trước đây, bác chỉ ngủ được tầm 4 – 5 tiếng một ngày nhưng giấc ngủ không được sâu, thời gian ngủ cũng không hợp lý. Thế nên ngày nào Bác cũng trong tình trạng mệt mỏi, chân tay rã rời, không muốn làm việc gì. Ban ngày trong tình trạng ngủ gà ngủ gật, mệt mỏi. Trong khi ban đêm thì không ngủ được. Khi ấy, Bác làm việc gì cũng không hiệu quả.
Rối loạn tâm lý
Nhiều người không tin rằng việc mất ngủ có thể gây ra chứng rối loạn tâm lý. Nhưng điều này là hoàn toàn có thật. Khi thường xuyên bị mất ngủ, Bác Thịnh cũng tự nhận mình trở nên khó tính hơn, hay cáu gắt. Dễ hiểu thôi, bởi khi mệt mỏi, thiếu ngủ sẽ khiến tinh thần trở nên không minh mẫn, dễ nổi nóng. Chưa kể đến việc, khi bạn thức vào lúc đêm sẽ dẫn đến nghĩ nhiều, nghĩ đến những chuyện tiêu cực. Đấy là lý do tại sao người bị mất ngủ thường xuyên sẽ bị rối loạn tâm lý.
ĐỌC THÊM: Chữa mất ngủ về đêm cực hiệu quả chỉ với 9 phương pháp đơn giản sau đây!
Chữa chứng mất ngủ bằng 5 loại trà an thần ngủ ngon
Bác Thịnh từng có một thời gian dài phải “chịu đựng” căn bệnh mất ngủ, chịu đủ phiền toái, mệt mỏi. Cho đến khi bác tìm đến các phương pháp chữa mất ngủ. Trong đó, hầu như bác chỉ sử dụng trà an thần, ngủ ngon. Sau đây, chúng tôi sẽ tiết lộ cho bạn 5 loại trà mà Bác Thịnh đã sử dụng.
1. Trà tâm sen
Tâm sen được biết đến là một vị thuốc có tính mát, công dụng thanh nhiệt cơ thể và an thần cực tốt. Vào mùa hè nóng bức, khó ngủ hoặc do ăn nhiều đồ dầu mỡ, đồ cay nóng dẫn đến sinh hỏa trong người. Đây là nguyên nhân gây mất ngủ khá phổ biến. Thế nên, trà tâm sen có tác dụng đào thải độc tố, ổn định các chức năng của cơ thể, dễ dàng đưa chúng ta vào trạng thái nghỉ ngơi.
Thời gian đầu, Bác Thịnh sử dụng trà tâm sen và thấy hiệu quả tương đối tốt. Tuy nhiên, do việc chế biến trà khá phức tạp, tốn thời gian nên Bác không thể kiên trì sử dụng lâu dài.
2. Trà gừng
Sau khi ngừng sử dụng trà tâm sen, Bác Thịnh chuyển sang dùng trà gừng. Gừng là một vị thuốc quý nổi tiếng với công dụng an thần, xả stress, giảm đau đầu. Vậy nên, nó giúp tinh thần thư thái, sảng khoái và ngủ ngon giấc. Hơn nữa, việc pha chế trà gừng rất đơn giản nên dễ sử dụng hơn.
Thế nhưng, Bác Thịnh chia sẻ rằng, sử dụng trà gừng trong thời gian dài không tốt vì gừng có tính nóng. Đặc biệt là những người bị bệnh tim mạch, tiểu đường, gan, thận thì không nên dùng nhiều. Nên sau đó, bác cũng dừng sử dụng loại trà này.
3. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc giàu vitamin, khoáng chất có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hạ họa. Nó giúp cơ thể thoải mái hơn, dễ ngủ hơn, tinh thần thư giãn, ngủ sâu giấc.
4. Trà dưỡng tâm – trà an thần ngủ ngon
“Tôi đã sử dụng qua 3 loại trà bằng các thảo dược thiên nhiên tự chế biến. Mặc dù có hiệu quả nhưng lại rất tốn thời gian trong khâu chế biến và bảo quản. Việc sử dụng không được thuận tiện nên không sử dụng liên tục. Cho đến khi, tôi được một người hàng xóm giới thiệu cho loại trà an thần, ngủ ngon có tên là “Trà dưỡng tâm”. Và thế là tôi mua về sử dụng thử.” Bác Thịnh chia sẻ.
Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
Trà dưỡng tâm là một loại trà được làm từ những thảo dược thiên nhiên như: đỏ ngon, cúc hoa, cỏ ngọt, hòe hoa. Đây đều là những vị thuốc Đông Y quý, có tác dụng trong việc giải độc cơ thể, làm mát cơ thể, an thần, ngủ ngon. Sử dụng hàng ngày sẽ có tác dụng lâu dài và không ảnh hưởng đến sức khỏe.
ĐỌC THÊM: TRÀ DƯỠNG TÂM – TRÀ AN THẦN, NGỦ NGON MÀ BÁC THỊNH SỬ DỤNG!
5. Trà Ngộ Tri Âm – trà an thần ngủ ngon
Ngộ Tri Âm là một loại trà được làm từ những vị thảo mộc quý giúp hỗ trợ ngủ ngon, ngủ sâu giấc. Thành phần của loại trà này là: dây lạc tiên, kê huyết đằng, tâm sen, thổ phục linh. Đây đều là những thảo dược có tác dụng an thần, ngủ ngon, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sau khi đã sử dụng rất nhiều loại trà an thần ngủ ngon thì đây là loại trà mà Bác Thịnh thấy hài lòng nhất. Bởi nó rất dễ sử dụng, vị thanh mát, tác dụng nhanh.
Cho phép đặt hàng trước Bạn vui lòng nhập đúng số điện thoại và địa chỉ nhận hàng để chúng tôi sẽ gọi xác nhận đơn hàng trước khi giao hàng. Freeship cho đơn hàng từ 550.000đ. Xin cảm ơn!
73,000 ₫ 58,000 ₫
ĐỌC THÊM: NGỘ TRI ÂM – TRÀ HỖ TRỢ NGỦ NGON
Ngoài ra, còn một phương pháp khác có thể giúp bạn ngủ ngon hơn là dùng muối ngâm chân. Xem thêm phương pháp này TẠI ĐÂY!
Trên đây là những chia sẻ của Bác Thịnh – người đã chữa khỏi bệnh mất ngủ bằng những phương pháp rất đơn giản. Nếu bạn muốn được tư vấn hơn về sản phẩm, hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo địa chỉ:
SỐNG MẠNH KHỎE
Hotline: 0865265456
Website: https://songmanhkhoe.vn/
Email: Songmanhkhoe.vn@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
